来自豆瓣被采访的人类，端坐于黑色幕布前，以脸部特写的方式呈现。人的脸庞特写，所带来的视觉冲击力和情感冲击力都好大啊。他们的皮肤、牙齿、眼睛，甚至是毛孔，仿佛都能被你清楚看见；你仿佛能同步感受到，他们每一次蹙眉、微笑、凝视、抿嘴、欢愉与痛苦；那些滚落下来的泪珠，仿佛还带有一丝热度。被访问者讲述的生命故事，涉及人间万象，生命的意义，爱，喜悦，梦想，追寻，重生，爱情，家庭，婚姻，战争，杀戮，死亡……我记忆非常深刻的故事有三个。第一个故事。一位大约30多岁的黑人男性讲到，在他小时候，他的继父总是用延长电线、晾衣架、木头片等等东西打他。继父说：“打在你身，痛在我心。我打你是因为我爱你。”这些言行，传达给小男孩一个关于爱的错误认知，很多年来，他一直认为，爱就是伤害。他伤害了周围爱他的每一个人，并且，他还用伤害他们的力度，去衡量爱的程度。直到他因谋杀罪锒铛入狱，被判处无期徒刑，在那个与爱隔绝的地方，他才开始思索、分辨究竟什么是真正的爱。他遇到了一个人，她让他第一次领略到爱的真谛。而这个女人，是他谋杀的一对母子的母亲和外婆。她给他上了最好的一课——什么是爱。“不管怎样，她都应该恨我。但是她没有。经过时间的煎熬，漫长的痛苦，尽头充满惊喜……她给了我爱。”两行热泪从他的眼中涌出，“她教会了我什么是爱。”图
来自豆瓣第二个故事。一位七八十岁的犹太老妇人讲到，在二战期间的一个雨夜，一位德国军官进入了他们所居住的犹太区。她那时才两岁半。她的母亲在命悬一线之际，凭着天然对人性的信任，将女儿高举过铁丝网，托付给一位身着德国党卫军制服、看起来值得信赖的军官——阿尔托斯·普雷瓦手上。这位军官给小女孩穿上了外套，又把她藏在他的制服里，偷偷带回位于德国和波兰交界处的父母家，请求父母把小女孩当作他的女儿一样抚养。这对老夫妻按照纯天主教的传统养育她，直到战争结束。这位女士说：“多么高尚，多么神奇。这只伸出的援助之手，在我们所谓人类的愚钝之中，就像是闪耀的光芒。我有时候会扪心自问，假如是我，处在那样的环境中，我会不会做出同样的行为，就像那个德国军官那样？我该怎么回答这个问题。老实说，我可能不会有这种道德力量，去做这一切。你怎么能知道，在这个时刻，你会不会牺牲自己仅有的生命而成就别人？这是个无法回答的问题，也可能是必须由别人回答的问题，但它必须被提出来。”图
来自豆瓣第三个故事。一位二十几岁的白人男性说，他常会想起童年时代听到的一句话。一个朋友告诉他，生活就像你从一个小男孩时期，就携带着的一条信息。直到你变老，你都必须确保这条信息，无论如何不丢失。他小的时候，确实常常去想象美好的事物，梦想着一个没有乞丐、每个人生活都很快乐的世界。他说：“其实都是些简单、微不足道的事情，除非，你在生命的进程中失去了这些东西。你工作仅仅是为了购买生活用品，你不再关心乞丐，不再有同情心。那个曾经的我哪儿去了？或许生命的意义，就是确保这条消息，永远不会消失。”图
来自豆瓣0人类悲欢，总是相通那时的我，已经教授了几年唤醒人类灵性生命的课程，期间，我聆听了许多学生讲述的真实生命故事。许多故事，如果不是亲耳听到，我都不敢相信，那是真实发生在我们身边的真人真事。有时候，我只能感慨，我们这些人类，果然是来地球游历的，学习所有该学习的生命功课，通过各种各样的生命体验。对照这部纪录片的故事，我感慨，其实，当我们只是单纯去聆听生命的故事，把“人”的定义，从自己和身边人，放大到全体人类，不再区分人种、肤色，不分国籍、文化，不分年龄、性别，更不分职业、身份去看，你不由会坚信——人类的悲欢，其实，总是相通。我也是从这部纪录片里直观地感受到，我们人类，是生活在宇宙之中一颗水蓝色星球上的有灵万物之一。我们所有的悲欢离合、喜怒哀乐都是发生在地球之上。众生的故事，都被壮阔的天地自然、山川湖泊、海洋沙漠，全然见证。天地不言，只静默聆听。那是一份不可言说的大爱。而作为人类的我们，却一定要从彼此聆听中，学会真切可感的爱。可以说，敞开心扉，讲述故事，让故事得以被倾听，就是我们能为彼此做的最好之事。爱就在其中蔓延。在纪录片的结尾处，创作者的鸣谢辞是这样写的——谨以这部影片，奉献给成千上万的人们。那些用诚实、勇敢、善良来回答我们问题的人。非常感谢你们。而一位讲述故事的人，则这样回应：
“你们（纪录片采访人）今天为我带来带来很多的东西。你让我感觉到，我自己的重要性。你让我感觉到，我有材可用。你让我觉得，我有要去的地方。你让我感觉到，我的故事是受欢迎的。你让我感觉到开心（擦掉眼角的泪）。
我想，应当让人们知道，活着的时候，他们需要去完成一些事情。他们需要知道，他们是做出过贡献的。今天，你们让我感觉到，我是做过贡献的，对此，我非常感激。谢谢你们。”
图来自豆瓣03倾听故事，记录生命这一次重看《人类》这部纪录片，知道我有一个什么新的感想吗？我们的每一场方糖读书会，其实，都是对生命的访问与记录，也像在拍一部虚拟的纪录片。在这颗水蓝色的星球上，每当一场读书会开起来，我们聚在一起，像赶赴一场都市森林的心灵部落聚会。看上去，我们读书、我们冥想、我们书写……我们做了很多事。其实，这里面实质的内核，就是在不断讲述故事、聆听故事、访问故事、回应故事的循环往复中，袒露一个真实的自己，让生命的脆弱、无声、悲伤、受困甚至痛苦的部分，被深深地看见与疗愈。在故事与故事的交换中，我们逐渐靠近了那个真实的自己。也用自己心中因为被看见、被听见而逐渐暖起来、活起来的心，去温暖、支持着每一个忙忙碌碌、心潮起伏、时而迷惘、时而彷徨的现代人。方糖读书会在山东青岛的带领人刘肖丽老师说：
“我喜欢听故事，也喜欢讲故事。当我们在述说自己的故事时，有人能非常安静地、全然地凝视你的时候，接纳和聆听带来的对生命的尊重和看见会滋养环绕着我们。
那一刻，你明白，在这个世界上有人看得见你的存在，
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