众所周知，糖尿病是一个慢性疾病，一旦患上了糖尿病就需要长期通过药物来控制血糖，虽然，主要是通过服药来控制血糖，但是，如果药物管理可以和自我监测管理、膳食管理、情绪管理、起居管理、活动管理等相结合的话，不仅能帮助糖尿病患者控制血糖达到最好的效果，而且，还能降低长期服药带来的肝肾损害。
据了解，在这其中，饮食是影响血糖波动的最主要因素，也就是说，其实，膳食管理是糖尿病患者自我管理的重中之重。
不仅如此，在日常生活中，对于饮食宜忌，知道什么该吃，什么食物不要吃，至少要做到心中有数才行，诚然，没有什么食物是绝对不能吃的，但是，很多食物热量高、含糖量高，要是管不住嘴，不小心吃多了就容易导致血糖快速升高，以至于诱发多种并发症的出现，甚至还可能会危及生命，所以，在这里也给所有糖尿病患者一记警钟，一定要引起重视才行。
不过，由于糖尿病越来越趋于年轻化，很多人对于糖尿病都不太了解，结果在日常饮食方面就容易走进一些误区，这样不但没办法稳定血糖，还可能造成严重的后果，那么，今天在这里就跟大家分享一些糖尿病患者的忌食的食物，不妨一起来了解一下吧。
糖尿病“忌食榜”来了，白糖仅仅排第4，前3很多人都爱食用，速看
1、高盐（钠）食品
经过了解发现，高盐饮食会增加并发高血压的发病风险，所以，糖尿病患者最好要以清淡饮食为主，每日食盐用量不宜超过4克。
一般来说，高盐食品包括各种腌制品、加工食品、带有咸味的加工食品、快餐以及各种酱料等，比如说，腊肉、罐头、咸菜、豆腐乳、辣椒酱、豆瓣酱、麻酱等，一定要注意食用量，最好就是不要吃。
2、高脂食品
事实上，高脂食品指的就是含有大量脂肪的食物，比如，油炸食品、肉类、黄油、奶油、芝士等，这些食物中都有大量的饱和脂肪酸合反式脂肪，如果糖尿病患者吃多了会导致胰岛素抵抗，从而造成血糖迅速升高，因此，糖尿病患者要尽量避免食用高脂食品。
倘若要摄入脂肪的话，也要选择健康的脂肪，例如，不饱和脂肪酸，可以吃一些鱼类、橄榄油等，并且，糖尿病患者一定要严格把控肉类的摄入量，特别是含有高脂肪合高胆固醇的红烧肉尽量少吃。
3、高淀粉食品
不难理解，高淀粉食品指的就是那些含有大量淀粉的食物，要知道，淀粉是一种复杂的碳水化合物，能被分解成葡萄糖，然后，再进入血液循环，所以，高淀粉食品也会造成血糖水平的升高，高淀粉食品包括米饭、面条、面包、马铃薯、玉米、豆类等。
因此，在这里要提醒糖尿病患者应该控制高淀粉食品的摄入量，尽量选择低淀粉食品，例如，蔬菜、水果、全麦面包等。
4、高糖食物
像是白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂、蜜蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的饮食禁忌。
但是，如果糖尿病患者出现了低血糖，那么，建议大家应该首选的是升糖迅速、方便估量分量的食物，举个例子，方糖每粒含糖分四至五克，一瓶二百毫升的汽水中含糖分约十八克左右，这样就可以做到对补充的糖分“心中有数”，在快速升糖的同时，避免过多糖分的摄入。
总之，以上就是糖尿病忌吃的食物，可见，前三种确实都是平时很多人喜欢吃的食物，看完就要及时改正了，如果你也患上糖尿病或者家里有人患上糖尿病的话，一定要管住嘴，因为长期、良好的血糖控制才是预防并发症、延长寿命的有效手段。
不过，除此之外，糖尿病患者需要忌口的食物还有很多，以上只是列举了一部分，如果你还想了解更多或者还有什么疑问，不妨去看看这本《糖尿病饮食调养全书》，这是一本为中国家庭打造的营养膳食指南，让你在吃吃喝喝中享受健康，同时，在挑挑拣拣中降低血糖！
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