方糖故事
姓名：张志芳
张开梦想的翅膀，散发志向的芬芳
山西·吕梁
心理咨询师
方糖读书会带领人
方糖读书会年度山西省域负责人
遇见心中的方糖
年的心理学家大会上刀哥有一个演讲，地域认老乡的缘故记住了他，得知方糖读书会带领人计划正在酝酿中。当时自己一直处于学习心理学的状态，要以咨询师的身份站出来的话，还没这份自信。
做读书会让我感觉更踏实一点。有一本好书在，比较安心。就算我表现得不好，读书会的伙伴还可以借由这本书来分享、讨论。读书会是群体性的活动，大家彼此交流分享，对我这个新手咨询师来说也是一个比较好入手的形式。
方糖读书会带领人计划发布的时候，有明晰的结构、流程、带领方法，感觉这跟我内在所渴望的读书会气质是相通的，当时就决定加入。
二手培训椅借用场地开始的读书会
我蛮感谢自己当时的勇气。在没有工作室，也没有读书会场地的时候就决定要做了，正好朋友在写字楼里有一间办公室，就问ta每周能不能给我一晚上的时间来使用，他们晚上不使用就把场地借给了我。
到了现场发现他们只有6把椅子，方糖读书会的带领流程中有灵性书写的环节，所以我想买一些带有小桌板的培训椅给读书会伙伴用，看了一下价格，为了节省开支，就在网上找了一批二手椅，当地的朋友帮我看了一下品相，感觉还不错，就请物流公司拉了回来。
二手的培训椅，借用朋友的场地，我的方糖读书会就这么开始了。
第一轮的带领用书是《越书写，越明白》，但是开始第一场的时候自己还没有完全读完，对方糖读书会的十个基本流程也没有完整的概念，就依照自己的理解、想象来带领。所以准备的过程很紧张，大致想：选择轮流朗读的是什么章节，到了现场之后要跟读书会伙伴怎么开场。
当时来参加读书会的都是熟人，朋友、一起学习心理学的同学，也有一位读书会伙伴说自己也不知道从哪看到的讯息，就来了。
第一次读书会报名10位，实际来了9个人，里面有5位男士，当时还问刀哥：我的读书会是不是方糖读书会里男性来的最多的？
答案是肯定的。
丰富读书会体验
刚开始带领读书会时，我根据《越书写，越明白》这本书的内容设计了一些体验环节，比如冉冉导师在书中练习部分提到的“生命中的大事记”。
我依照这些内容做出鱼骨图，出生时是鱼头，活到岁那时是鱼尾，中间就是各个年龄段，让读书会伙伴来标注自己的人生故事。后面有一章节是疗愈内在小孩，我就给读书会伙伴带了彩泥，让他们寻找童年的感觉，玩玩泥土。
每次读书会前都要想怎么准备，我先生说：“你说每一次读书会只有两个小时，我看你大概要准备两天。”
现在想想，他说的两天少了，他还不知道除了两天的准备之外，我还要时不时的看下书，脑子里随时在计划读书会的事情。
熟悉了方糖读书会的带领流程之后，感觉很像游泳，你没有什么技巧去游泳，下了水后使劲扑腾，大致呛呛水也能游起来。但如果有教练指导你，像是蛙泳，你的腿要怎么动，手要用什么姿势，呼吸要怎么配合，整体就会连贯起来，整个人也就轻松很多。
这套流程经过刻意练习之后，后面读书会的效率会很高，越来越顺利，尤其带领过这么多场后，带领就会变得自然而然，可以有更多精力放在陪伴、聆听、回应整个读书会场域上。
六颗方糖的联合带领
年底的时候，互动吧太原市首页排名第一的活动是：太原方糖读书会。那是我和太原的方糖读书会带领人王庆芳老师一起做的。互动吧吕梁市首页第一个活动就是我在吕梁带领的方糖读书会。
当时太原市有一家楼盘开业，他们想做一场有影响力的活动，就联系到了我们，说要做一场读书会。
第一次接触这样的活动，我联系了山西省的几位方糖读书会带领人，询问后她们也愿意参与。因为不懂，当时我还在问要不要报酬。
读书会活动在他们的售楼大厅进行，一边是售楼的沙盘，一边是茶歇区，中间场域当时落座50人之后，仍然显得空旷。我当时担心这么空旷的场地，这么多人，会不会影响到参与者的体验。
我们准备了一下活动流程。开场的静心冥想环节由我来统一引导。每个桌子上都有一位带领人在。
在集体静心冥想、灵性书写之后，到了轮流朗读的环节，就由每一位带领人引导自己所在桌上的参与者进行朗读，这样的话，每位参与者都有机会发声、分享。
一开始上台介绍自己、介绍方糖读书会的时候我的声音还在抖，等其他带领人做自我介绍时，看到她们的从容、即兴、幽默，等她们进入小组，开始静心冥想的时候我就没那么紧张，因为接下来都是我拿手的部分。
一开始就有人在静心冥想的环节情绪流露，这是我没有想到的。原来不论是多么空的场域，只要人闭起眼睛，就可以跟自己的内心在一起。当我看到有人流泪之后，就更从容起来。
因为主办方临时调整时间，读书会要提前半小时结束，做好收尾后，我们几个带领人找了一间茶室分享了一下带领体验，感觉还是很有收获的。
两场读书会，两个故事，两个人
在我的读书会中，有一位伙伴说自己来参加，她先生就得在家里带孩子，平时让他带孩子挺难的，唯独在我参加读书会的时候，他就会说你去吧，放心，有我呢。
她自从大学保研之后，一路结婚、生子、工作，顺顺利利的，别人觉得她一切都好，但只有她觉得没什么值得开心的，自己过得很没意思。
她说自己想学沙画，可是一直没行动。读书会的伙伴都鼓励她说：“想要学就去学吧，我们等着欣赏你的作品。”
结果她就真的去学。那一班全是幼儿园的小朋友，她就去问老师成年人可不可以学，老师说：“你要是不介意的话那就来学吧。”后来她每天跟小朋友一起学，很快乐。
她看到读书会上的花，一直说：“真羡慕你啊，工作室被装点的好漂亮。”我说你的家也可以啊。她说：“真的是啊，为什么没想过给自己买花呢？”然后当天回去的路上真的给自己买了花。
就是这样一点点的改变，让她先生开始好奇，决定加入读书会。
那一期有8位读书会伙伴，只有他一位男士。其他的女生都会分享婆婆怎么了，老公怎么了，单位同事怎么了。回去后，他就给我发短信说：“你们连书的框架结构都没搞清楚，根本都没有讲书里的东西，都在讲自己的那些事情，扯的很远，你们到底在干嘛？”
看了他的讯息，我在灵性书写的时候想着怎么调整读书会的流程，如何引导大家发言。写着写着发现，那天读书会结束后，在收到他的讯息之前，我都觉得当天的读书会品质是很深入的，读书伙伴很进入状态的。但是当他这么一说，我马上就开始想要怎么调整自己，达到他的期望。
当我意识到这一点的时候，就看到我原来这么害怕别人对自己不满、失望，否认自己的感受。看到这一点之后，我决定先不做调整，让他先继续感受吧。虽然不知道他最后会不会失望走掉，但只能尝试看看。
后来发现，他是一个做事会坚持到底的人，一定要从所做的事情中有所收获。虽然他批评，但是几乎每次读书会他都是第一个来，非常准时，并且全勤。
慢慢的，他开始在读书会的场域里观察其他伙伴，聆听他人的生命故事，看见其他伙伴身上的力量，转变。也看到自己的成长过程，发现自己的力量。
6月28日方糖周岁庆的时候，他写了这样一段文字分享给大家：
（向上滑动阅读以下内容）
《两场读书会，两个故事，两个人》
第一个故事是关于我老婆的。
我是通过她，才有机会接触到这个读书会。对于当时的我来说，这还是一个很新鲜的事物。
我记得她的读书会时间安排在每周六早上。这意味着到了这个时候，我要承担一段时间独自带孩子的任务，还是有些艰难，也意味着周末我们一家四口在一起的家庭时光要被压缩了。但当她告诉我要去参加读书会时，我没有多想就决定支持她，因为我觉得这个读书会可能有机会给她带来一些改变。
她是一个典型的体制内工作者，一个大学老师，每天做着重复的工作，过着平凡的日子，有悠闲的假期，当两个孩子的妈妈。这个非常稳定的状态可能很多女性同胞比较羡慕，但是用我老婆自己的话来说就是：“没意思”。
她在工作中找不到乐趣，在生活里找不到意义。她说自从得知自己获得保研资格以后，从读研究生期间到工作长达十年的时间里，都没有再努力过了。
她已经忘了上一次热血沸腾的做一件事情是什么时候。她变得消沉、迷茫、焦虑、不自信，有时候甚至是痛苦不堪。
她开始想要改变。起初是听一些音频课程，后来又读鸡汤文，买了一些书回来看。我记得她有一本畅销书叫《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》。这书我没看过，但这句话怕是已经成为这个时代的流行语了。
然后她就来参加读书会了。他们这一期读的书是《越书写，越明白》，很多人可能也在读。这本书讲的恰恰就是“寻找自我，过一段精彩的人生，书写一个好故事”这样一件事情。与她正在追求的东西，不谋而合。
她很认真地对待读书会这件事，不想错过任何一场活动。对于她来说，可能每一场读会书都是一次奇遇，一次充满新鲜感的心灵之旅。等她回家以后，会给我讲读书会上的见闻，讲别人的传奇经历，讲自己的内心感受，讲又得到一点什么收获，讲她下一步要做出什么样的行动。她说她要去寻找一点儿自己的爱好了，要去学一次沙画，要去买一束花，要向芳芳这样的成功者学习。
站在我的视角上，她从去年年中到今年，确实发生了一些很深刻的、由内而外的改变，变得更积极、乐观、努力，变得更有好奇心，更有行动力了。
但是一定要说是这次读书会改变了她，我觉得也有点儿牵强。不如说是她自己想要改变，而且确实在努力改变，才有可能迈出关键的那一小步。去报名读书会，发现一些有趣的事和有趣的人，这个过程又加速了她的改变。作为两个孩子的妈妈，一个生活安逸的女性，能做出这样的改变，我是由衷地佩服的，也为她的成长感到非常开心。
记得有一天早上，喜欢睡懒觉的她，早上7点就起床，穿着运动衣出门跑步去了，留下刚起床的我一脸懵逼。到今年5月，她经过一个月的艰苦复习，已经顺利的考上了博士，准备远走高飞去太原，开始她的新生活了。
这是我老婆的故事，我觉得这个故事的关键词就是：“改变”。
接下来讲讲我自己的故事。
我们夫妻不在一个读书会小组里，所以会见到不同的人，遇见不同的事。她那个组共4人，我这个组8人，也就意味着我们两个组交流的深度、阅读的速度会非常不一样。不过我很少主动去和她谈我这个读书会的情况，因为有些体验，很难用言语表达出来。
在来参加之前，我对这个读书会没有抱太大的期望。
以前优酷有个节目叫《罗辑思维》，约两百期，每一期都会解读一到两本书的内容和思想，我每一期都很认真地看，对我的影响和冲击很大。从那以后，我开始认识到读书的价值，以及书籍中收录的丰富而深刻的思想。
这几年我陆续读了一些书，可能有几十本。对经济、政治、心理、科技、健康、医学等领域都很感兴趣，甚至还看过一本关于哲学的小册子，叫《你的第一本哲学书》，很有意思。
所以我的心态算是比较开放，思想观念也略显另类。在我们这个小地方，N线小城市，普通人的局限性非常明显。所以当我想交流的时候，就上网看专业的网站，上专业的论坛。
当老婆开始给我安利这个读书会时，我心想真的有那么好吗？那不妨挤出一点儿时间来，体验一下吧。这一体验可不得了，感觉还真的挺有意思。我觉得主要有这么几个地方：
首先是愿意说真话。可能是大家算陌生人，现实生活中也不会有太多交集，所以各种平时碍于情面不敢说、不愿说的话，都可以随心所欲的说出来。有对领导、同事、朋友、父母、爱人的吐槽，有对生活、工作的抱怨，有对自己的反思，有各种不一样的情绪，有哭的有笑的，会互相开导、鼓励、支持。我也第一次在人群中体验到一种不一样的感觉，这种感觉就是坦诚相见吧。
其次是读书会的形式很新颖。可以看出来我们的芳芳老师是用了很多心思在上面的，甚至每一次读书会都会用不同的静心方式、不同的流程安排来让读者体会书的内容，体验自由书写的过程。
给我印象比较深刻的一次是画一张生命的鱼骨图，标注过去人生中出现的对自己影响很深的事，并把当时的情绪强烈程度用线长表示出来。我第一次对过去三十年进行了完整的回顾，并分成了三个时期，分别是“乖孩子、抗争和新生”，也第一次真切的体会自我成长的过程。
还有一次，我们读书伙伴之间互相做了一场一对一的采访。以前不会想到，我这样一个普通的人，也可以接受采访。预设的很多问题尖锐而深刻，比如“你认为自己是个什么样的人，你喜欢自己什么，讨厌自己什么，你最看重的价值观是什么，你一直羞于说出口的梦想是什么？”等等等等。
我也真的向采访我的伙伴YH，说出了深藏心底的那个梦想，一个在别人看来可能是天方夜谭的梦想。说出来之后，我感觉到自己更有力量，为了梦想而努力的信念也更加坚定。
换到我对她进行采访时，关于自己她也说了很多很多。她说她没有梦想，但是羡慕那些有自己的目标又为之奋斗的人，她说芳芳是她的偶像。这个读书会改变了她很多，仅仅在两三个月的时间内，她就开始重拾学习的心态，主动探索未知领域。她以前是一个为了生活奔波忙碌，疲惫不堪的人。两个月的读书会经历，让她重新审视生命的价值和自己未来的方向。
在工作中，她从一个只会疲于应付繁文缛节的人，变成了现在这样敢于向领导提出自己的意见，敢于拒绝无力承担的工作，敢于为自己的权益发声的人。
YH这样体制内的职员，却勇于挑战既有规则，实现自己的价值。这种生命的蜕变，让我肃然起敬。我多次向她表达了我的敬意，也支持她在未来的日子里，用莹莹烛火点亮生命，与日月争辉。
这些体验，都太棒了。在我的这个故事里，关键词就是：“体验”。
我的两个故事讲完了，一个关于“改变”，一个关于“体验”。你也一定可以在过去参加过的，或者即将参加的读书会里，看到别人的故事，看到自己的故事。让别人成为我们心目中的英雄，也让我们成为别人心目中那个特别的人，这个过程，想想都觉得兴奋。
最后，我不想说“祝方糖读书会越办越好”之类的话。我相信有些事情用心去做，一定可以做出成绩，再用这种态度感染身边的人。在芳芳的身上，我看到了这种态度，所以我不会怀疑。
最后的最后，感谢阅读，感谢生命，感谢一起热爱读书的你。
开设精品班
当我慢慢看到读书伙伴持续练习灵性书写和分享生命故事所带来的成长，以及自己在带领中慢慢长出了接住故事的能力，在带领完60场之后，我决定做方糖读书会精品班，元/位/次。
从收费上的考虑是，读书伙伴会为自己的付出负责。之前一场定价50元，有的伙伴觉得报全程不过也就几百块，毫不犹豫地报名后，却很多次都不来。
读书会的持续浸泡是关键，所以我期望有更愿意为自己投入，并且为自己这份投入负责的伙伴加入，于是开始有了提升品质与收费做成精品班的想法。
在每次元/位的收费下，读书伙伴愿意选择加入，我想是我示范的“自己想要就去创造、想要就全力争取、想要就敢于冒险、想要就好好享受”的活法儿吸引了他们。
他们通过我的朋友圈、通过和我谈话，了解了我在怎么活着。当周围对我的评价由“不现实”、“太理想化”慢慢变成“真痛快”、“真自由”、“真滋润”、“有成就感”、“潇洒”……之后，不管他们有没有来参加读书会，他们都用一种欣赏和祝福的目光远远
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