嗨喽，零度碳酸又又又来啦！今天零度之所以选择晚上发这篇文章，是因为考虑到大多数人起床之后匆匆忙忙去上班上学，来不及思考今天早餐吃什么，不妨来参考下零度推荐的早餐搭配吧，既干净卫生，又营养健康，大家如果时间来不及可以提前每天晚上做好，第二天早上热一热就好啦，绝对不影响口感的！那么来看一看零度今天带给大家的营养健康美味早餐——鸡蛋卷、小米南瓜粥。
鸡蛋卷小米南瓜粥首先介绍鸡蛋卷的做法吧。
大家也可以参照图片或者下面零度向大家介绍的方法做哦！
首先，准备三个鸡蛋，三片午餐肉，面粉适量，黑芝麻少许，葱花，豆瓣酱或者甜面酱（依据大家口味选择蘸酱哦，不过零度更推荐大家试试甜面酱呦）
1.面粉放入碗中加入少于盐和清水搅拌成糊状
2.平底锅刷油，倒入两勺面糊摇匀至铺满整个平底锅锅底，打入一个鸡蛋涂满整个面饼，撒上芝麻葱花翻面
3.翻面后刷上自己选择的酱料再裹上一片午餐肉，也可以加上番茄酱和生菜味道更好哟！
然后呢重点来咯——小米南瓜粥
首先准备好所需要的食材：南瓜，小米，红方糖，红枣适量
1.小米掏干净，红枣洗净剪成小块状方便入味，南瓜去皮去籽洗净切块，放入锅中蒸熟，这样粥的口感更加香甜浓稠
2.把小米和红枣倒入锅中加入适量清水，大火煮开，之后小火慢熬至浓稠，这时加入南瓜搅拌，同时放入红方糖慢慢搅拌融化均匀
小米南瓜粥加入红糖可以驱寒暖胃，对于女孩子更是暖宫神器，也可滋润气色！是不是很棒呢，大家快来试一试吧！好啦，我们下期再见咯！
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