炎热的三伏天
很多年轻人戏称“靠奶茶续命”
一杯冰奶茶立马神清气爽
但是……
喝时一时爽，减肥千万难
还会出现健康问题！
1天1杯奶茶高中生关节长“钻石”
今年18岁的小海来自广东佛山高明，是一名高中学生。平时没别的爱好，就是喜欢喝奶茶。“一般每2天就要喝一次，1天1杯也是会有的。”小海说。
然而，因为这一小爱好，小海4年前就生了病，并且发作的时候疼得嗷嗷叫，无法走路，更令人震惊的是，手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”，这是怎么回事呢？
（图片由受访者提供）
原来，小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。
医院风湿免疫科主治医师郑少玲解释，小海爱喝的奶茶是高糖软饮料，高果糖成分进入人体后，代谢过程中会产生过多尿酸，痛风就找上门了。“第一次来我门诊就诊的时候，小海四肢已经长满痛风石，无法走路了。
早在4年前，小海已经出现痛风发作病史，但是他没有规律吃药，也没有忌口。“医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱，该吃吃该喝喝，手脚上的痛风石静悄悄地长出来了，现在想想，真是后悔莫及。”小海说。
7月14日，经过治疗，小海终于出院，他是走着出去的，经过这次，他表示：“再也不喝奶茶了，也会好好吃药，控制饮食，医院复查。”
郑少玲表示，痛风的年轻化趋势越来明显。90后已经被痛风“绊倒”了，00后已中招。当出现单个关节的红、肿、热、痛时，应注意可能是痛风急性发作了。她进一步解释，这与现代生活节奏加快，年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。
郑少玲建议，平时做好以下几点，可以有效预防与控制高尿酸。
1.多运动。但不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2.多喝水。最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每日的饮水量不少于毫升到毫升，减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。
3.多吃素。多吃紫皮茄子、上海青、生菜。忌食菠菜，所有的豆类都要少吃或不吃。
4.少吃甜食、肉类。避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。
5.控制体重、规律锻炼、戒烟限酒。限制含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒。
无独有偶，
长沙有中学生因为长期喝奶茶，
引发糖尿病。
每天两杯奶茶，长沙16岁学生患上糖尿病
今年夏天，医院内分泌科迎来了一批糖尿病小病友，其中年龄最小的才12岁，他们来自不同的学校，却个个都是胖乎乎的，几乎天天都要喝奶茶。
长沙16岁的高二学生小阳（化名），每天喝两杯冰奶茶。最近一段时间，天天打瞌睡、没精神，几乎每天要喝10瓶水，一节课要跑3到4次厕所，还有呕吐现象。经医院检查，被诊断为“青少年II型糖尿病糖尿病酮症酸中毒”。
医院内分泌科副主任医师宋俊华提醒，摄入过量含糖饮料是儿童糖尿病的主要诱因之一。
宋俊华介绍，糖尿病发病率逐年增加，发病人群越来越年轻化。《中国居民膳食指南（）》建议，“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下”。一杯奶茶含糖量为8至14块方糖，每块方糖的含糖量约4.5克，一杯奶茶含糖量就有36至63克。小阳身高厘米，体重80公斤，身体质量指数为31.25（成人标准值为18.5至23.9），与每天喝奶茶颇具相关性。宋俊华提醒，奶茶虽诱人，当心糖尿病找上门。
宋俊华表示，家长要为孩子提供健康饮食，保证孩子每餐的果蔬摄入，严格控制能量的摄入，一定要将孩子每天摄入零食的次数严格控制在3次之内，且要严格控制摄入量。此外，家长要引导孩子积极锻炼身体，带孩子多进行体育锻炼，以减轻体重，增强孩子的心血管功能，提高孩子的免疫力。
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