端午节
端午节，又称端阳节、午日节、五月节等。为每年农历五月初五，为中国国家法定节假日之一，并已被列入世界非物质文化遗产名录。
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五月五是端午，插艾叶
吃粽子，撒白糖
龙舟下水洗洋洋
传统端午习俗风情
赛龙舟：运动通调气血
龙船竞渡前，先要请龙、祭神。如广东龙舟，在端午前要从水下起出，祭过在南海神庙中的南海神后，安上龙头、龙尾，再准备竞渡。多祈求农业丰收、风调雨顺、去邪祟、攘灾异、事事如意，也保佑划船平安。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，也应同时加强运动。全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。
悬艾叶挂菖蒲：中草药辟邪驱毒端午节，人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一。在门口挂艾草、菖蒲，就像贴上一道灵符，可以趋利避害。一般会将艾草绑成一束，然后插在门楣上，或是在门楣两端分别插上一根艾草。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。民间有种说法：艾草可以治百病、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。
食粽子：饮食强身防病每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。端午正值立夏之后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。当然，食用时也应有所节制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰。
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交友/撩妹/K歌三不误
比热闹多点安静，在安静中多点沉淀
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