我们生活中很多人都喜欢喝牛奶，喝牛奶的好处真的很多，牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物，早餐时喝一杯牛奶，下午4时左右，在晚餐前喝牛奶这3个时间段喝牛奶都很好，那么你知道喝牛奶有什么禁忌么？我们来看下。
喝牛奶的3个禁忌
1、空腹喝牛奶
不建议大家早晨空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会稀释胃液，还会缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。经常这样的话，肯定对健康不利，肠胃不好的话有还会导致腹痛腹泻症状。
2、喝牛奶加糖
很多人习惯在喝牛奶的时候加入适量的方糖，虽然喝起来很好喝，但是你知道么？特别是煮开之后的牛奶更不能够加糖，因为牛奶中所含有的物质和糖分会在高温中形成一种名字叫做果糖赖氨酸的物质，这种物质对于人体是有害的。另外，牛奶中加糖还容易导致钙质的大量丢失，不利于身体补充钙质。这肯定大部分人不知道，你知道后赶紧告诉身边的人吧！
3、用牛奶送药
吃药不能喝牛奶,牛奶可再睡前两小时喝，不然可能得结石病，一边喝牛奶一边吃药会降低了药物在血液中的浓度，影响本来药的作用，在服药前后一小时也不要喝牛奶，牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使牛奶中的钙，镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药物的正常作用。
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