今年秋天没有静悄悄
#秋天的第一杯奶茶#
已凭实力出圈，喜提各大热搜榜
秋天的第一杯奶茶
是“温情”还是“毒药”呢？
广州中医院范琳燕
从营养师的角度告诉大家
一杯奶茶含有60克糖
相当于14块方糖
而我们的推荐
每日摄糖量是不超过25克
一杯奶茶里的咖啡因
相当于4杯拿铁、8罐红牛
所以你喝完能不心动、心悸吗？
如果你有高血压、心脏病
是儿童或孕妇
你承受得了这样的兴奋吗？
两杯奶茶的奶盖
相当于三顿饭的油脂
动感单车普拉提，晨跑夜跑游几米
辛辛苦苦消耗的卡路里
与奶盖相比
简直不值一提
······
另外，奶茶中的糖对皮肤的影响
会让你变老、变丑！
秋天的奶茶梗，你还羡慕吗？
这不！就有人翻车了
#秋天的第一杯奶茶#登上热搜后
浙江高校一60岁教授
赶紧买了一杯冰奶茶
厚厚的奶盖特别诱人
然后发朋友圈“赶时髦”说
“秋日里的第一杯奶茶，温暖了我。”
但一杯奶茶下肚
结果当晚就开始不舒服
喉咙发堵，像塞了团棉花
怎么咽都难受，还咳出了点血
经医院诊断，竟是咽喉反流
原来教授本身就有慢性胃炎
平时也不怎么喝奶茶
突然被冰奶茶刺激
就出现了反流
医生说
咖啡、奶茶、碳酸饮料等
都是较容易引起反流的饮料
尤其是奶茶
不仅咖啡因含量过高
还有不少添加剂
高糖和奶融合，会加速胃酸反流
胃内容物从食管向上
延伸到达喉部
容易引起声带水肿，声音嘶哑
有些会反流甚至呛入我们气管
引起哮喘、窒息
所以，奶茶要尽量少喝或不喝
尤其是有基础性胃病患者、
慢性咽炎患者，以及老人、孕妇和儿童
最后
再给大家涨一波知识
说说奶茶里
那最“毁人”的4样东西
糖：一杯奶茶含14块方糖
一杯奶茶里的糖就足够甚至超过了
你一天可摄入的量
有的人可能会说
喝半糖或无糖的奶茶不就好了
但事实是，“半糖”可能并不是
严格意义上一半的糖，
而“无糖”也并非完全不含糖
奶精：营养价值低
有些商家
为了降低成本及制作方便
奶茶中并不加入牛奶
而是用奶精代替
这种奶茶比牛奶做的奶茶口感
更顺滑好喝，但营养价值低
脂肪：奶盖脂肪含量爆表
奶茶口感好主要靠的是脂肪
因此有的商家推出了奶盖奶茶
其实奶盖主要成分是植脂末
大多是用奶泡粉做成
有的还添加了植物油
所以脂肪含量会高至“爆表”
咖啡因：超过咖啡和红牛
调查发现，一杯奶茶中
最高的奶茶一杯竟有mg咖啡因
相当于4杯咖啡或8罐红牛
已超出推荐的咖啡因每日摄入量mg
因此，孕妇、老人、小孩
还是要少喝或不喝奶茶
记者｜薛平世
编辑｜任君飞责编｜张秀丽
通讯员
王剑
部分来源｜钱江晚报生命时报
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