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方糖读书会简介

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方糖读书会??

方糖读书会?,是在这颗水蓝色星球上,以“生命故事”为核心元素,以“故事深化法”为带领参照,以“带领人的心性成长”为主要发展标尺,融合生命故事疗愈、灵性书写疗愈?、灵性圆梦疗愈、人文精神、冥想静心、能量唤醒的华人心灵阅读社群。

在这个同城在地的人文读书会,我们的所有努力,是希望“带你的心灵泡温泉”。

方糖读书会??,是一个有仪式感的读书会,仿佛是都市森林里的心灵部落聚会。

它不是为了获取更多的知识,而是帮助人们把生命的重点,拉回到自己身上,让人与人相逢在故事里,相逢在灵魂深处,透过看见、练习、复盘、迭代,活出今生今世独特的自己,用自己的心灵,创造自在、幸福、丰盛、有爱的一生。

方糖的意象

“方糖”的这个意象,源于电影《狂爱圣·彼得堡》(《TheStroll》)里的一句台词:“想象自己是一颗方糖,放在咖啡里,咖啡就不苦了;放在茶里,茶也甘了。自己够甜,融在世界中,才能让世界变甜。”

每一位方糖读书会带领人,就是一颗方糖,当他/她融入“苦咖啡”(喻指真实人生)时,苦咖啡会因为方糖而变甜。同时,方糖由于苦咖啡的浸润,也增添了自己的厚味。

每一位方糖读书会带领人,都需要先找到自己内心的一个生命真实基础点,和自己内在的甜蜜,这样就可以在读书会现场,与读书伙伴一起,透过每一次用心的诉说、聆听、发问、回应,彼此陪伴,彼此支持,共同唤醒我们心灵的智慧和力量。

带领人创造一个安全私密的空间,安放读书伙伴的生命故事;而读书伙伴的人生阅历,也会反向滋养到带领人。

正所谓“一人故事,众生故事”:我们在故事中,见自己,见天地,见众生。

更重要的是,带领人与读书伙伴,都要带着“安稳”与“被滋养”,回到生命的现场,回到每周方糖读书会之外的六天半里,好好生活,用心创造。

方糖读书会??特色

01慢读

一本书,至少要共读十二次以上。在现场,大家要接力一段一段朗读。

在这个时代,我们依然不急,慢慢读,把书读进血液里。

02亲写

书中的重点练习,要一个一个现场写过。书写+自我朗读+自我解读/觉察/辨识。

把书写出的领悟,真的沉淀下来。读书破万卷,朋友圈转发一整年,都不如自己亲自写一篇。

03质感

后现代叙事的生命哲学+读书会带领人“故事深化法”+冉冉导师说的“屋檐下,天地间”灵性生命观,融合在一起,打通你身心灵的全息脉络,让读书会的每一位,都有机会活出生命的视野、格局、美感等等综合在一起的独特质感。

04味道

“一颗方糖放进苦咖啡,苦咖啡就变甜了”。

每一位方糖带领人,先自己甜蜜起来,再去影响、唤醒其他人。这叫做“你有的,才能真正给别人”。而与此同时,把你自己融入其中,如苦咖啡般的生命,又被方糖增加了厚味。

正所谓“以众生为师”,把那些苦痛,都当作构建更宏大生命的底料。

这是方糖读书会独有的味道。

方糖读书会??带领流程

01.入场签到

02.为己正名

03.静心冥想

04.灵性书写

05.轮流朗读

06.茶歇合影

07.故事深化

08.微小行动

09.感恩冥想

10.约定再见

故事深化法

1.联结:书之灵魂,作者之心

2.轮读:以身体共振故事能量

3.回忆:重温书中重要的信息

4.择选:个人主观印象深刻的字句

5.生发:触动了你内在的什么部分

6.跳脱:诉说你最近在生命中的故事

7.归一:彼此回应,回到生命的根基

方糖读书会??核心价值观

01

我们坚信,每一个心灵的智慧都是本自具足的,只需要被唤醒。

02

每个人都是自己生命的专家,也是自己生命旅途的英雄。

03

人最本质的需求,就是心灵在“临在”中与人联结。

04

每个人都渴望被看见、被支持、被爱。

05

生命是一场智慧的练习,而不是比赛。

06

人惟有面对不完美的自己,才能获得生命完整的力量。

07

真实自有千钧之力。

08

秉持“有时,有时”的生命美学。欢笑有时,恸哭有时;栽种有时,收获有时。

09

生命就是一个片刻接着一个片刻的流动,你的起心动念为它赋予了意义。

10

以带领人的心性成长,作为方糖岛发展的主要标尺。

做带领人的目的,是为了练习活成真正的自己。

方糖读书会??带领人

能力培养的方向

1.成熟之人

做一个有款待之心、亦有清晰界限的成年人,拒绝做“自怨自艾的巨婴”,也拒绝做“把别人当小孩哄的灵性保姆”。

2.意见领袖

成为一个勇敢发声并且言之有物的生命教育工作者。

3.社群领袖

“唯有生命才能影响生命。”

用你真实的生命故事,你用心活着的生命热情,去影响、带动你爱的那群人。

4.语言功

学会说故事,听故事,访问故事,回应故事。

无论是在专业领域还是日常交流,因为有爱,每句话都要好好说。

5.书写功

使用灵性书写、复盘等工具,成为持续修炼内心的修行者。

作为多平台写作的自媒体作者,持续向世界输出影响力。

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方糖读书会,带你的心灵泡温泉

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心灵阅读,影响生命

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