这几天看《警察荣誉》这部电视剧，被剧里面夏洁的妈妈这个人物形象所震撼。夏洁的爸爸是一名派出所的所长，在夏洁小时候，在一次出警制服歹徒的过程中被刺身亡。从此之后，夏洁和妈妈的生活变得艰难起来，夏洁的妈妈因为这次的事故，陷入深深的恐惧中，开始了对夏洁无微不至的保护（控制）。
也因此，长大后的夏洁跟随自己的心意，成为一名警察时，夏洁的妈妈通过各种方法和手段来插手着夏洁的警察生活。一开始我脑海中会升起各种对夏洁妈妈的评判的声音，“夏洁好可怜，有这样一个因为自己对死亡的恐惧而过度担心，从而对女儿过度保护，甚至过度控制的妈妈，真的是一生的痛。”每次看到夏洁妈妈像祥林嫂一样，张口就是，“你爸爸作为警察已经牺牲了，我只有你了，你要是有个三长两短，我也就不活了”的时候，我都能对夏洁感同身受，就是那一句“妈，你又来了。”之后，无边的沉重的能量，压向了夏洁，一个孩子的身上。我感受到那股能量像一个无边的沼泽地一样，让人动弹不得，甚至越想逃越会深陷其中。每次看到夏洁和妈妈情绪对抗的剧情时，我都会想，这个女孩真可怜，遇到这样一个妈妈。这个妈妈甚至用夏洁爸爸牺牲这件事，一个人操控了整个警局，让整个局里的人，都得照顾着她对女儿的生命安全的恐惧，担忧，害怕，都得向她对女儿的控制屈服。
02难缠的她某天边看书，我的内在就出现了这样一个画面：我的内在也有一个对谁都不信任，对什么都不满意，对一切的爱都视若无睹的这样一尊神。她就像夏洁的妈妈一样难缠，我接近她想哄她开心，她给我扮演高傲，对我拒之千里之外。我受不了要走了，她又像夏洁的妈妈那样，用各种方式提醒我，“别走，我需要朋友，我需要安慰。”一旦我回来和她一起玩耍，对她承诺我会一生一世来爱她，陪伴她时，她又像夏洁的妈妈一样开始质疑我对她的爱。这个画面这样清晰，一瞬间让我明白，她就是我的内在小孩，那个因着各种原因对一切都失去信任的内在小孩，那个像夏洁的妈妈一样，时而高傲自大，时而霸道蛮横，时而孤独无助的内在小孩。这一次，我又一次清晰看见她了，我知道我所能做的就是不管她是怎样的，我都对她不离不弃，就像《警察荣誉》里面的大为妈妈一样，用热情和耐心，以及爱让我的内在小孩对我敞开心扉，成为无话不谈的好朋友。感恩shen，感恩源头，感恩我有静下来用心和自己的内在小孩陪伴的时刻，这对我是无比珍贵的发现。这一次我又看向了那个内心深深受伤的小女孩，这一次我决定用更多的爱去包容她所有的脾气，所有的开心的，不开心的，伤心的，难过的，失望的，不信任的，恐惧的等等的情绪，亲爱的内在小孩，谢谢你，我爱你。
03方糖的陪伴然而，说比做容易，一旦内在小孩恐惧不安，哭闹不止时，能稳住自己的心神确实也是一种考验。隔天，我就因为别人的一句话，让自己陷入很大的情绪中。我书写着陪伴自己，当我抱怨了一通，哭了一鼻子后，那份情绪戛然而止，让我最后都没搞明白，这所有发生的一切是因为什么而引起的。好在，这天正好是周一，晚上有我们方糖晚自习的陪伴。
晚上，跟随着艳平老师的冥想引导，一瞬间我感觉自己走入很深的内在，感觉到自己深深的和内在小孩联结的感动，我知道今天又因为别人的一句话而陷入深深的烦躁，对现实不如意的情绪中。那和小时候的感觉一样，作为孩子，我的认知和能力可能有很多的局限性，但每次我感觉自己已经做到我能力范围内的最好，可是家人永远看不到我做到的，还对我各种数落，数落到我都觉得在这个地球上待不下去。那种好想逃，这不是我要的生活，好想逃啊，可是却又总逃不掉的无力和无助感，是那样的深刻。我其实真的也不知道，能逃到哪里去的呢！冥想中我看见，我想求别人的认可的那份强烈的期望，我不停的对内在小孩清理着，说着“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”时，我看到了，我一直想要得到一份认可，内在小孩想得到一份认可和看见。于是我对内在的小孩说，“亲爱的宝贝，你已经很好了，你做的也已经很好了，你真的已经很好了，很好，就真的是很好。”我选择给自己内在的小孩这样一份认可和看见，我已经有能力对她认可，是的，我选择认可，我已经做的很好啦，我已经做到现在所能做的最好了，谢谢你，我爱你。
04面对求不得之苦很多时候，苦来自于求而不得的失望，转而对“我不够好”的自我攻击，甚至是“我都做了那么多了，你却看不见”的委屈。但，如果今生外面就是没有人给你你所期望的那一个个认可和看见（说实话，外面真的没有人能给你这份认可），那你要怎么办？你要如何过自己的一生？你要如何活出自我呢？
这一次，我选择向内看，给自己一份认可和看见。
方糖读书会KEEPLearning以梦为马不负韶华靳军凯感恩每一次与你的相遇??
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