空调、饮料、西瓜可是说是夏天“标配”大夏天的冲进空调房干一杯甜甜的、凉凉的“快乐水”喝完整个人都解暑了然鹅！饮料让身体感到舒服只是表面假象如果不加节制地喝多了对身体百害而无一利！经常能看到这类新闻上头条令人胆战心惊！▽如今市面上的各种饮料有些是含糖的有些则宣称不含糖那么这些饮料喝下去对体内血糖会有怎样的影响？最近在浙江大医院内分泌科和营养科专家对18款热门饮料做了测评实验员首先挑选了四款，销量较高的饮料进行升糖测试，4位平时血糖完全正常的青年医生，作为志愿者参与了试验。Step1：抽血检测4位志愿者没喝饮料前的血糖Step2：4位志愿者分别在3分钟之内，喝掉ml饮料Step3：半个小时后，再次抽血检测4位志愿者的血糖OMG前后血糖值对比来了！这个结果很明显了，说明含糖量越高的饮料，对血糖升高的影响更显著！那么含糖量最高的饮料到底是谁呢？浙大一院的高级营养师赵卫玉参考相关饮料参考营养成分表中的“碳水化合物”项目，对饮料含糖量进行了测评，并将结果与太古方糖比较。测评结果揭晓18种饮料的含糖量见下图↓↓↓测评结果显示，饮料中含糖量惊人：柠檬茶不单单是“茶”，也是“糖水”，一瓶含有近15块方糖；碳酸饮料和冰糖雪梨类的果汁的含糖量也不低，一瓶相当于12颗方糖。最值得
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