天气这么热
大家是不是都想喝一杯
冰冰凉凉的饮料解解渴呢？
喝一口，快乐似神仙
但是你知道
市面上各种各样的饮料
几乎都含糖
即便是无糖饮料
摄入人体后会使人的血糖升高
不相信？那就来测一测！浙江大医院团队
买下18款热门饮料进行了现场测评
看看饮料里到底有含有多少糖分做“肥料”?
◆无糖或有糖饮料对身体有什么影响？
测试人员选取了可X可乐、零X可乐、
XXXX白桃苏打气泡水、阿X姆奶茶
4种饮料进行测评
在浙大一院内分泌科
4位平时血糖完全正常的青年医生
作为志愿者参与了此次试验
01
抽血检测4位志愿者没喝饮料前的血糖
024位志愿者分别在3分钟之内，喝掉ml饮料
03半个小时后，再次抽血检测4位志愿者的血糖
前后血糖值对比志愿者（化名）
选取饮料
含糖量
测前血糖值
测后血糖值
方方
XX可乐
10.6g/ml
5.9
7.6
帆帆
XXX奶茶
9.2g/ml
5.9
7.3
洁洁
XXX苏打水
3.8g/ml
4.7
4.9
菲菲
零X可乐
0g/ml
5.4
5.4
注：5.5以下±0.83内正常，含糖量越高的饮料对人体的血糖升高影响就更加显著。
浙大一院内分泌科副主任沈建国介绍，糖进入到人体后，一部分在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖。
他特别强调，糖尿病患者尽量不摄入含糖饮料！高糖饮料可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担。此外，普通人长期摄入含糖饮料同样危害巨大——它们不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取，对肾脏、肠胃、皮肤、骨骼、牙齿等均会造成严重伤害，容易造成肾结石、肠胃功能失调、骨质疏松、牙髓疾病等。
◆
这些饮料含糖量最高的竟然是TA
▼小编本以为奶咖类含糖量最高万万没想到
前3甲竟然是它们
▼
测评结果显示这些饮料中的含糖量惊人
柠檬茶不单单是“茶”
更是“糖水”
一瓶含有近15块方糖
这意味着，喝一瓶柠檬茶
等于喝掉约65克的糖
而碳酸饮料和冰糖雪梨类的果汁
一瓶相当于12颗方糖
值得
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