奶茶，奶+茶，听上去特别“养生”的一种饮品，红茶“刮油”、牛奶补钙，强强联手，岂有不喝之理？——有这种理解的小伙伴，我觉得你不如试试白菜炖豆腐，容许你加点儿肉，秋冬季节来上一大碗，保证比奶茶更能高效低耗地保命养生！还没那么容易让你胖！
慧养优品前些天的热搜：“秋天的第一杯奶茶”闹翻了朋友圈，全国社畜一脸懵地奔走相问是个神马梗，很多小伙伴还非常应景地速入奶茶一大杯，以示自己绝不给Z时代拖后腿的潮流步伐……
慧养优品然鹅，我觉得，大家都中计了！
为何这样说呢？奶茶对健康的潜在影响，大概分为以下三方面：
慧养优品含糖超标能量过盛
甜度正常的奶茶，平均含糖量大约为每杯35g，相当于7~8块方糖。而个别品牌含糖量可以高达五六十克，相当于十多块方糖！仅仅是添加糖提供的热量，就可以高达~大卡，相当于1两半的大米饭的热量。
而这个热量，还没有算上奶茶里的脂肪和珍珠的热量！
当然，你可能会选择低糖的产品。首先，如果你广泛品尝过，你会发现：有一些品牌的低糖选择，口味上跟全糖的，几乎没什么差别。而就算是声称“低糖”甚至无糖，真相也并非说的那么好听！
慧养优品糖，对人类健康的影响，我们既往已经说过无数无数次了，不仅让你肥，还会让皮肤变差。含糖饮料无一不是口蜜腹剑杀人不见血，谁喝谁会知道~
「爱心提示」《中国居民膳食指南》明确规定：每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。
如果你恨一个人，就送他/她两杯加糖奶茶……
咖啡因超标，心慌失眠
喝完奶茶的你，有没有觉得会失眠、心慌？没错，你常喝的这些奶茶中，很多咖啡因都超标！
近日，深圳市品质消费研究院开展了一项珍珠奶茶比较试验。结果显示，多达10个品牌奶茶被检出含有咖啡因，平均含量为mg/kg。
其中，米芝莲-经典丝袜奶茶(黑糖波霸)咖啡因含量最高，为mg/kg(约mg/杯)。简单做一个对比，也就是说，咖啡因的含量：1杯奶茶=3.5杯美式咖啡=7罐红牛！
慧养优品滥用添加剂的危害
1反式脂肪酸超标
植脂末也就是奶精中，含有大量的反式脂肪酸。而人造反式脂肪酸对于人体的危害非常大。年5月14日，世界卫生组织世界卫生组织在一份草案中呼吁各国5年内彻底消除食品中的人造反式脂肪。
2果葡糖浆过量
果葡糖浆由于成本低、甜度高、好上色、保质期长等特点，被广泛添加在食品中，但其对身体的危害并不小。
年福建中医药大学药学院发表的一份关于《果葡糖浆的健康风险及其措施的研究发展》报告中指出，过量摄入果葡糖浆，会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
慧养优品说到这，就不用慧养优品再磨破嘴皮子反复提醒你，不要喝奶茶了吧？
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