第九堂课(下)
因为有爱,每句话都要好好说。
说话之道即为人之道。好言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。越是对待亲近的人,我们的面目越是恶劣。
叙事,教给我们用心说,说心里的话。说感性的话,说家常的话。
用叙事的语言说故事,说自己的故事。说感动自己的故事。说藏在心里的故事。
不要用概括式、道理式、拔高的话。不说那些连自己都不好意思听“回放”的话。
?四原则:真实、慈悲、负责、回力镖。
真实,自有千钧之力。
慈悲,即情同此心。
负责,愿意面对疗愈过往的创伤。
回力镖:心吸引来心,如果出于爱,如何说?
没有一个人是因为外界的人、事、物而产生情绪的,情绪真正的“扳机”是我们内在的记忆,尤其是那些创伤、痛苦的故事。它们留在心里的伤口还未平复。
外界的触动,叫做“盐”或是“钩子”。
单是盐,不会让人觉得痛,但撒在伤口上,就会了。单是钩子,也不会让人痛,钩住皮肉,就会了。
?每一个情绪背后,都有一个发生在过去的故事。一个肯为自己的情绪负责的人,他既敢于表达自己真实的情绪,又不会把责任推给对方,而是自己愿意去面对和疗愈过往的创伤。
熟悉的故事,如同镜子一般,让人能照出自己的“面目”。语言的力量,超乎你想象。改变语言,就改变了关系。
?河间方糖读书会,长期招募会员。
欢迎各位书友一起来泡心灵的温泉??
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