一到炎天
想喝饮料的心捋臂张拳
喝饮料短暂爽
从来喝从来爽
不过你的体重应许吗？
如此喝，身段吃得消吗？
近来浙大一院内渗透科
和养分科老手
买了18款热点饮料做了测评
无糖or有糖
喝饮料对身段有啥影响
实践员选择了四款今朝贩卖量较量高的的饮料——美味可乐、零度可乐、XX丛林白桃苏打气泡水、阿X姆奶茶举行测评。在病院内渗透科，4位通常血糖完整平常的青年大夫，做为欲望者介入了实验。第一步：抽血探测4位欲望者没喝饮料前的血糖第二步：4位欲望者离别在3分钟以内，喝掉ml饮料
第三步：半个小时后，再次抽血探测4位欲望者的血糖
先后血糖值相比欲望者（假名）
采选饮料
含糖量
测前血糖值
测后血糖值
方方
美味可乐
10.6g/ml
5.9
7.6
帆帆
阿萨姆奶茶
9.2g/ml
5.9
7.3
洁洁
白桃苏取水
3.8g/ml
4.7
4.9
菲菲
零度可乐
0g/ml
5.4
5.4
结局显示，含糖量越高的饮料对血糖抬高的影响更显著。浙大一院内渗透科副主任沈开国尤其强调，糖尿病患者尽可能不摄取含糖饮料！其它，通常人持久摄取含糖饮料一样伤害庞大——不光影响食欲，还会影响种种养分物资的平常吸收，对肾脏、肠胃、皮肤、骨骼、牙齿等均会形成严峻妨害。18款饮猜中
含糖量最高的竟是TA
大道饮料的包装上都有“养分成份表”，有些会在碳水化合物项现时独自标出糖的含量（以下图）。不过，普遍饮料还没有这么做，碰到这类处境，参考碳水化合物这一项能够预计含糖量。测评的参照物则是远古方糖，每块方糖的含糖量约为4.5g。
18种饮料的含糖量见下图↓绝对没料到
含糖量最高的前3甲
居然是它们！
小编也很无意，排名第一的柠檬茶不光单是“茶”，更是“糖水”，一瓶含有近15块糖！最最值得
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