一期一会，与你分享方糖的甜
01岁月的经历与体悟，始终透着光亮
湖南襄阳方糖读书会带领人——晓芳老师
记得马冉冉老师曾说，每一个方糖带领者带领方糖读书都会打上自我独有的特色，拥有不一样的感觉。而我相信，我的方糖会让每一颗心自在，让思维辽阔，让灵魂丰盈。
这次，我们这次共读的是《越书写，越明白》P-P“叙事疗法，故事为何有力量”，“说完人间故事，你才能回家”。慢读，细细去留意品味那些触动你的字眼，一切都慢了下来，时间仿佛停留住了这轮流朗读的画面，每一个字眼，都仿佛在与我们对话，和着心跳，一起在发出自己的声音!
在场的雪云，是从开始连续参加三次的小伙伴，她分享说:我每一次选择的红花卡都不一样，从“孤独，柔软再到绽放”每一次内心都有所触动，老师说过得每一个字都带着自我的能量，我发现真的是这样。我的身体也在苏醒，也越来越能感受他人的情绪。
迎黎说:我们被过去的故事所牵绊，我们无法到达我们想去地方，我们得去看见我们要去的方向。
小谢说，“我们需打一场内在的独立战争”解决问题的关键还是在于我们自己，我们得去反思，得去成长，得去看见。
小白困惑着，不知该如何引导孩子，如何与孩子相处，给到她所想要的？伙伴们回应，也许你想给到孩子的也许并不是他所需要的。是呀，有时身在局中，我们寻不到出路。只有跳脱出来，答案方能显现!
一个个带着岁月的经历与体悟，像极了成熟的一片秋叶，大大小小叶子的脉络，透着亮发着光。编辑器02方糖读书会，帮我圆梦！广东佛山方糖读书会带领人——黄蕊芬老师
我的工作室，也是因为要做方糖开始的。在做方糖的这几个星期，我萌生了新的方向，希望带领更多人成为“自己的心理治疗师”！
分享一个找工作室的秘诀：种子法则，这是我的真实经历。当我决定要找一个工作室时，我的头脑就会浮现工作室的空间大小，布置画面，阳光，花（这是加入方糖时，做自我介绍时产生的灵感）。接下来，就是种种子的过程。要得到空间，就要“帮助他人得到空间”，例如，我会在公交车上让座，我会帮别的伙伴介绍场地……然后，自己同步也开始寻找。某一天，发了朋友圈，就有一个伙伴说介绍一个中介给我，然后就有一套离家近，性价比高，梦想中的场地出现了！比我的计划整整提前了三个月，只用了半个月就找到了。
分享给大家，希望帮助更多方糖伙伴找到自己心仪的工作室！
编辑器03身体是灵魂的殿堂
四川自贡方糖读书会带领人——杨巧萍老师
这一场，几乎都是新伙伴，所以临时决定读第一章，重新开始。越来越觉得这个场域我真的不是关键，所有人事物组成的这个场域自带魔力，我们见证了这样的魔力，见证了被压抑、强忍的情绪，那么自然就流出来，然后被那么多善良的人接住，如此，被接住的人充满力量与感恩，接住的人充满价值感。
这次来了两位小朋友，都有认真地参与帮忙，孩子的静心写的真的特别好，“我感觉很热、很疲惫”，特别好，为什么特别好？因为他真的有和自己的身体联结到，成人们常常忽视和自己身体的联结。成人相比较用大脑思维比较多，想法很多，感受很少，这就是孩子值得我们学习的地方。
“身体是我们灵魂的殿堂，常拂其尘，使殿堂发亮，灵魂也安得其所”。
编辑器0在读书会里放松自己的心灵
青海西宁方糖读书会带领人——高倩馨老师
在这周读书会上，我问大家了一个问题：来参加读书会你们快乐吗？大家异口同声的回答快乐，很快乐。
伙伴们说：读书会可以让精神得到很好的放松；读书会可以让他摘掉面具做自己；读书会可以让忙碌了一周的自己得到休息……也许这就是方糖的魅力，不需要高谈阔论，不需要华丽的语言装饰，在这里，有时一个鼓励的眼神就可以让彼此的心灵得以滋养。
我的读书伙伴中有一个90后的姑娘，今年5月份第一次来参加我的读书会，当时她坐在离我最远的一个位置上，整场的读书会她是说话最少的那一个，结束后我问她对读书会的感受，她说很喜欢这个活动，很喜欢这里，以后会常来。
几场读书会后，我发现她很感性，冥想的时候会哭，书写的时候会哭，分享故事的时候会哭。其实这个姑娘很优秀，但是却一直自我否定，不知道自己要什么。于是在读书会上我就经常鼓励她，让她多说，多表达，多提问。
半年的时间，她自信了很多，而且慢慢清楚自己要的是什么，现在整个人的状态跟她第一次来完全不同，现在的读书会上她会经常冲着我说：倩馨姐，我想说两句......
我们都在说年是她人生的新起点。
编辑器05用心聆听故事，用心和自己的生命有联结广东东莞方糖读书会带领人——付艳老师以下文字摘自读书会伙伴书写的复盘文：方糖十二堂课带我什么呢，用心聆听伙伴的故事，从付老师说的典型故事和伙伴们鲜活的故事悟到我人生的道理；用书写解读自己的情绪和陪伴自己，用心写出自己的灵魂故事，用书写发现真实的自己；结识到一班共同前进的灵魂伴侣，学习在伙伴中趟开自己。最喜欢就是课堂上布置看的影片，方糖让我品味到一部又一部心灵类的好电影，也教会了我看电影，在我摘抄《土拔鼠之日》灵性解读的文章时，让我兴奋不已，给我启发太多太多了。在我看《从心开始》、《心灵捕手》、《与神对话》等，都大大触发了我心灵某一点，那是以前从没有过的，我找到了我真正爱的文化类电影，而不再跟风于大场面大牌电影了……收获的太多了，多到一下子我都消化不了，后面我会查看付老师简书的课堂总结和个人笔记，把每一节课的内容整理学习一遍，把拉下的内容一个一个补回。——静文参加方糖读书会后，最大的收获是让我学会了如何把心安静下来，心静下来了，我慢慢地真正去认识自己，接纳自己，遵从自己的内心，行自己所想，每天阅读，听书，书写，运动，插花，护肤，旅行，真正地爱上了自己。当我真正地开始爱自己，我认识到原来所有的痛苦和情绪都是因为我自己的意愿强加于儿子和老公，让我懂得了这叫“尊重”；凡事要主动沟通，听从对方的看法与建议，尊重对方的选择，尽量站在对方的角度去看待事情。当我真正开始爱自己，我知道任何发生在我身边的事情都是对我成长的邀请，不心急，不抱怨，改变自己能改变的，接纳自己不能改变的，让我懂得了这叫“成熟”；没有命运，只有选择，现在的一切是前面选择的结果。现在只需重新选择，付出行动即可。当我真正开始爱自己，我不再总想着要求自己，儿子，老公做事要永远正确，完美，不犯错误，不再害怕问题，让我懂得了这叫“接纳”；接纳自己，老公和儿子的现状，运用智慧，脚踏实地地生活。我要的是幸福，不是对错。当我真正开始爱自己，我不再沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，我只要正念地活在一切正在发生的当下。我不再牺牲自己的自由时间，不再去计划什么精彩的未来，我只做自己热爱的，喜欢的，让我感受到快乐和有趣的事。当我真正开始爱自己，我明白了其实一直都在正确的时间，正确的地方，恰如其分地发生着该发生的一切。因为，生命本就是一边不断地遇到问题，一边不断地解决问题的过程。方糖，因你，我得以平静！方糖，因你，我学会了人生五项回报最高的投资：1．运动，给自己一个健康的身体；2．读书，去别人的灵魂里窥视；3．旅行，去陌生的环境里感悟；．电影，去荧屏里感受别人的生活历程；5．冥想，去自己内心的秘境里探寻。感恩灵气之地，感恩倾情陪伴的付老师，姐妹们。祝福大家过上自己想要的生活，去追求自己做梦都想要的人生，去看更大的世界，去大胆地爱，去成为那个你做梦都想成为的人。——华英
除了每周活跃在各个城市的方糖读书会，我们的带领人伙伴也用自己的方式组织同城、及相近城市的方糖带领人相聚，彼此交流读书会的心得与故事。这样的互动，为方糖增加了心的温度，更是彼此同频相惜的见证。
01
11月19日星期二下午一点半，成都方糖带领人岳一格，陈曦，吉祥，张丹，以及自贡方糖带领人李娆，在成都方糖带领人岳一格的工作室进行了一次线下聚会。大家共同探讨了关于方糖读书会的带导技巧，比如环境的营造，媒材的准备，故事深化的要点等等。如何把方糖读书会做的更好更有价值，带给自己和其他人更多的影响和成长，是大家的愿望和愿景，也是大家努力的原动力。
Picfrom一格
四川自贡方糖读书会读书会带领人——李娆老师今天下午，一格老师因我的到来，专门开启一场线下方糖读书会带领人聚会，无私奉献出三个多小时来陪伴大家。透过她的不经意展示出来的各种小物件，感受到一格老师用心在人们不容易注意到的地方，呈现出来的是一种宽松、舒适、情趣，在不经意里感受到一个方糖人内在的功力和底蕴。而在解答伙伴们的疑惑时，那个专业真的是让人佩服，清清楚楚，有板有眼，听了以后有豁然开朗的感觉。还有让我感动的是一格老师提前到达等着伙伴们的到来，自己就简单吃外卖。幸福的时光总是转眼既过，三个多小时在轻松愉快又开阔视野、长见识的氛围里度过，真的是跑泡一场舒舒服服的温泉啦。这次还没有过，心中又在期待着下次聚会啦。生活哪里是一层一层上台阶或下台阶，生活分明是踩着一块浮冰去另一块浮冰，却永不知岸在何处。四川成都方糖读书会带领人——吉祥老师感谢远道而来的李娆老师促成的方糖带领人聚会；感谢一格老师别具一格，独一无二的茶具；感谢丹丹老师带着糯米香的普洱；感谢陈曦的好问题和真诚的分享；感谢自己毅然决然的赶地铁参加聚会，虽然聚会时间还没有往返地铁时间长；感谢温馨放松的场域，让我们本不熟悉的五颗方糖一见如故，敞开心扉聊读书，话方糖。更让我感动的是一格老师的答疑和她用心搜集以及制作的各种小玩意儿，让我脑洞大开，灵感自来。期待下次的相聚！成都方糖读书会带领人——陈曦老师今天下午，借自贡的方糖带领人李娆老师来成都，我们四川几位方糖伙伴在一起相聚，非常的开心，今天收获很多！一格老师在她的工作室热情的招待了我们，给我们泡茶，把她很多好玩的东西给我们摆弄。起初，我以为就是些摆件或茶具。之后，一格给我们慢慢展开，才了解到，原来这些都可以是课程的媒材；我们还提出了一些带领读书会的困惑，一格一一给我们作答；我们几位伙伴也慢慢聊开了，敞开自己，聊我们当下的状态困惑、未来的发展、带读书会当中的一些经历……我们虽初次见面，却完全没有陌生感，感觉到大家就是一路同行的伙伴，相互交流，共同成长。今天感谢一格老师非常敞开和真诚，对我们的问题给到很专业的答疑和回应，多谢不吝赐教！也感恩方糖提供这样的体制，让同城的线下伙伴可以聚在一起学习成长，感恩。
02
11月20日，枣庄方糖带领人线下团建！
重温方糖核心价值观，联结内在，呈现个人方糖心像图，构建枣庄方糖团体展现计划。
方糖，很深情，对生命也很有用。
在这颗水蓝色星球上，我们祝福，方糖读书会可以开遍全球每一座有华人的城市，成为滋养全球华人的心灵温泉馆，为提升华人的生命质感，做出自己的贡献。
如果你想参加我们的方糖读书会，欢迎你在文章底部留言所在城市，我来送你找到组织本周三开启的第三期方糖读书会带领人新生特训营，也欢迎每一个热爱阅读，想要成为方糖读书会带领人的伙伴加入我们，成为你城市里的一颗糖。扫码添加云杰老师：
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