夏日炎炎,白开水喝着无味,来一杯冰奶茶、冰可乐、冰柠檬茶该多么爽快!
然而,你喝的可能不是快乐水,而是糖水……
最近,来自浙江大医院内分泌科和营养科的医生做了一件事,他们对市场上18瓶热销饮料进行了现场测评,在医院公号上进行公布,测评结果让人看完后恍然大悟!
营养科医生:
喝一瓶饮料,等于喝掉65克的糖
参考营养成分表中“碳水化合物”这一项,以太古方糖(每块方糖含糖量约为4.5g)为参考,浙江大医院营养科高级营养师赵卫玉对饮料含糖量进行了测评:
而其中,含糖量最多的是“XXX柠檬茶”,共14.4块,约65克的糖。
含糖量最高的前三甲,有你爱喝的吗?
最最值得