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空调、饮料、西瓜可是说是夏天“标配”大夏天的冲进空调房干一杯甜甜的、凉凉的“快乐水”喝完整个人都解暑了但近日一项测评的结果
让小编心里咯噔一下
这些饮料的含糖量也
太！高！了！吧！
近日，浙江大医院
内分泌科和营养科的医生
对市场上18瓶热门饮料进行了现场测评。
4位平时血糖完全正常的青年医生，
作为志愿者参与了试验。
Step1：抽血检测4位志愿者没喝饮料前的血糖
Step2：4位志愿者分别在3分钟之内，喝掉ml饮料
Step3：半个小时后，再次抽血检测4位志愿者的血糖
OMG
前后血糖值对比来了！
这个结果很明显了，
说明含糖量越高的饮料，
对血糖升高的影响更显著！
浙大一院内分泌科副主任沈建国特别强调，
糖尿病患者尽量不摄入含糖饮料！
此外，普通人长期摄入含糖饮料同样危害巨大
——不仅影响食欲，
还会影响各种营养物质的正常摄取，
对肾脏、肠胃、皮肤、骨骼、牙齿等
均会造成严重伤害。
那么
含糖量最高的饮料到底是谁呢？
浙大一院的高级营养师赵卫玉
参考相关饮料参考营养成分表中的“碳水化合物”项目，
对饮料含糖量进行了测评，并将结果与太古方糖比较。
测评结果揭晓
18种饮料的含糖量见下图
前三名在此
万万没想到
含糖量最高的竟然是它们！
快看看有没有你常喝的
测评结果显示，饮料中含糖量惊人：
柠檬茶不单单是“茶”，也是“糖水”，
一瓶含有近15块方糖；
碳酸饮料和冰糖雪梨类的果汁的含糖量也不低，
一瓶相当于12颗方糖。
最值得
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