自从闺蜜怀孕以后，就变得越来越馋了，整天说想吃这个，想吃那个的，可是为了宝宝的健康，也只能克制住自己，对着美食的照片流口水的样子，看了都可怜。难怪说母亲都是伟大的，她们要忍受的可不只有分娩的疼痛，从怀孕开始，为了宝宝的健康发育，就已经开始处处小心了。如果还有新手宝妈不懂的，小编在这里替大家整理出来了，以下几种食物，为了宝宝，再喜欢也要克制住哦。
一：腌制类食物
对于一些口味比较重的宝妈，腌制类的食物一定是心头爱。像是小编闺蜜，在怀孕前，每天都是腌制的蜜饯不离手，吃饭也都会点一些开胃的咸菜，或是腊肠腊肉等，这些食物的味道没话说，感觉还会越吃越上瘾呢。但是这些食物中含有大量的亚硝酸盐，吃多了会有致癌的风险，为了宝妈和宝宝的健康，还是少吃或者不吃为好。
二：路边小吃
路边小吃的食品卫生问题已经被爆出来很多次了，但是奈何这些小吃的味道实在太好了，多以有些人明知道不卫生，也还是喜欢去吃这些路边摊。平时吃一吃也就罢了怀了宝宝以后，一个人可是要吃两个人的营养，最好还在吃在家自己做的饭比较好，安全有保障，营养很充足，味道也不差。
三：膨化零食
看剧必备的神器就是膨化零食了，女生都知道吃这些没什么营养，还会长胖，但就是停不下来啊。怀了宝宝后，宝妈可就要克制一下了，这些膨化零食没营养不说，热量还太高，会导致宝妈便秘，变胖，太胖可是会得孕期高血压高血脂的。
四：奶茶饮品
前段时间，食品调查抽查了一些知名奶茶品牌，调查显示，女生喜欢的这些奶茶饮品中，含糖量相当于加了13块方糖，所含咖啡因相当于4瓶红牛。一杯饮料所含这么多的热量，是会使孕妇很快的变胖，加大孕期患糖尿病的风险的。所含的咖啡因成分，对胎儿也是十分不好的。
孕期饮食很重要，以上4种食物，宝妈再嘴馋也要控制住自己，以免伤到自己和宝宝哦。
联系电话：