白癜风怎么医 http://m.39.net/pf/bdfyy/梅梅呀，从冉冉老师的故事疗愈师工作坊上遇见，她就一直和我们分享着自己的故事，自己和学生的故事，还有每年特意分享家里的特产大樱桃和苹果给我们。可就是读书会这件事，迟迟没有动静。去年11月，趁着育苗读书会的发起，我们就在办公室里说，喊梅梅来带，喊梅梅来开始带方糖读书会。就这样，从3月初的育苗读书会开始，一场，两场，三场的开，梅梅也从小种子升级为小树苗了，我们在办公室里真心为她高兴。接下来的内容，是梅梅在这三场读书会的带领后书写的点滴复盘，和大家分享。01心，安下来，松下来3月23日，我的第一场读书会，邀请了我亲密的朋友们参加，过程中收获了朋友们满满的看见和能量。冥想环节，我的语速一开始有点快，后半部分能够越来越深入，将自己沉浸到那个氛围中，我开始慢慢触碰到冥想的感觉。朗读的环节，我第一次发现朋友R朗读的声音那么好听，那么有画面感。分享故事，回应故事的环节，她讲述了自己的故事，如诗一般美好的语言，凝结了她一路以来的心路历程。而另一位朋友L的看见，则让R看到自己带着觉知行走人世间的坚守，这份看见温暖了R，让她认回自己的美好。朋友L的回应也非常治愈，即便是伙伴Y在和丈夫的争吵中发脾气，她依然帮助这位伙伴看到关系背后的爱意。这样的回应呼拉一下子，让我们的心就松了，关系也从紧绷中松下来了。谢谢L的回应，让我看到自己在生存时间和梦想时间中所做的选择，在伙伴们的一次次回应与支持中我的心安下来了，宇宙的爱意与支持涌动在读书会的能量场中。谢谢所有的伙伴，谢谢郝婷婷老师推动我开启自己的方糖读书会。谢谢小欢老师在群里说的那句话，只要恐惧，就去冥想，就去跳舞。每当内心不安的时候，这句话就涌现出来，力量就随着自己的冥想，而一点点回来。谢谢群里的大家，成为照亮彼此的一束光。02这世间的一切都是我3月30日，是我的第二场读书会。这次的冥想环节我刻意把语速放缓，让语言慢下来，也让自己的心慢下来。可以跟随无形能量的指引，从内在涌动一些话语，加入到冥想之中。我知道那个片刻，我开始成为管道在传递某些讯息，给到自己和读书伙伴。冥想环节主要做的是清理恐惧、害怕等负面情绪，更新身体能量的冥想。巧合的是，朗读的篇目正好包含了实现梦想中的恐惧、不安、坚守等，这或许就是宇宙无形之中的安排吧。共读环节因为与彼此的梦想相互映照，我开始慢慢理解轮流朗读的意义，原来书中真的有力量。就像《野子》这首歌中的——我要握紧手中坚定/却又飘散的勇气我会变成巨人/踏着力气/踩着梦任风吹/任它乱/毁不灭是我/尽头的展望吹啊吹啊/我赤脚不害怕吹啊吹啊/无所谓/扰乱我给到我们所有追梦的人以力量！伙伴F辞职之后会有很多的害怕和不安，作为几年前的同修，我看到她内在力量的成长与勇敢，促使她做出了符合自己灵魂的决定。伙伴L则用叙事中的解构法告诉她，可以和恐惧对话，相互写信。也告诉她或许害怕只是在提醒她转弯的时候，你要慢一点，慢一点啊。我相信伙伴F会在人世间开始创造自己想要的人生了。她开始勇敢去活的这份力量啊，也深深地激励了我，创造自己的人生。最后，我想要说的是，其实面对走向一条新路，我的内心是想要逃避的。但是当我问向自己的初心，为什么要做这件事的时候？我就知道，我是为自己而做，是为靠近自己的内心，是为爱自己，活自己而去做的仪式啊。这世间的一切都是我，伤痛是我，喜悦是我，悲伤是我。世间的一切都是我啊，我可以选择任何一个面向，活出生命的任何一个光彩。03我知道我会一点一点放光明这是我的第三场读书会，我又一次在读书会中感受到宇宙更大存有对我的加持。课前冥想的环节，一次次准备，总是卡壳。最后的两遍准备冥想，我是在睡觉中完成的。然而在正式的冥想中，我感到自己的节奏越来越平缓，舒服。接收到更多的讯息，说出那些感动我心，振动众人内在的话语。那个片刻，我知道我与自己的内在合一，与神合一。这次的读书会与往常不同，来了一个之前的学习伙伴ZJ，本来想要邀请她的，后来还是告诉自己算了吧，如果自己表现不好怎么办。然而宇宙派她来了，以主动询问是否需要她支持的方式。我简直太爱这个心想事成的宇宙了。自我介绍的环节中，读书伙伴YL对一位说自己不是很会讲话的伙伴，做了这样温暖人心的回应：“我听你夸奖我，夸得很清楚哦。”太喜欢这样的回应了。就好比我们每一个人身后都有着无数的天赋之翼，只是在人间被隐藏或遮蔽了，某一刻被有心人轻轻一拂，哗啦一下子，我们就会发现，哇，原来我也是很棒的！而ZJ也用隐喻的话语回应YL的成长之旅，“我看见你从红花卡中摇摇晃晃的小黄鸭变成美丽的白天鹅”。这样的隐喻，好有力量啊，被一个人这样深深地看见，就仿佛收获了无限的力量。故事讲台环节，YL表示现在的自己想要一点一点长自己，护住自己对叙事的热情。一路陪伴，我知道她有多么热爱叙事，叙事带给她多大的改变。相信她的内在之树会愈来愈繁茂，因为她的根扎的好深，好深。ZJ则是处于工作的适应期，她在挑战自己与平衡自己之间，选择迭代。这其中的很多困顿，她相信这是构建新的自我中必须经历的。就像她说的，她喜欢挑战时的那种热血，也想要平衡自己。所以，她说出这样一句充满诗意的话，“我不要逼迫自己，也可以走向生命中夏天的繁阴。”好美的话，这个片刻，相信她既享受迭代自己，也可以享受生活本身。伙伴Y开始发展出对自己的接纳，她会讲到，“我知道自己会有很多的伤痛，但是我愿意过好当下每天的生活。”现在的她好有力量，让我刮目相看。听到她在和父亲的吵架中，让爱流动的故事，我真的太为她高兴了。这个姑娘活得行，终于有着一种扬眉吐气，为自己而活的气势了！伙伴TT，则表示想在今后的生活中练习爱自己，做自己的功课了。真的祝福我的这个好友，走向活自己的道路，绽放自己内在的大女神像。我呢，自从被婷婷推下山崖，成为一个小溪流开始，就渐渐地开始做自己喜欢做的事情了，和好朋友一起分享彼此的生命故事，鼓励彼此前进。这种和彼此生命更深的链接，让我们彼此拥抱，彼此支持和理解。在此处安放自己，认回自己的力量，生命变得从容，坚定许多。最后，我依然想说，开读书会是为了靠近自己啊！越靠近自己，聆听自己的心声，我们就越知道想要成为什么，进而为之行动，从而一点一点绽放自己内在的光明，一点一点放光明啊。鲍梅方糖编号：FT威海·方糖读书会带领人生命故事疗愈师初中语文老师我是一个对人的内心很感兴趣的大射手，因为曾经的很多低自我价值感，让我开始探索自己，探索我到底是谁，我来做什么，我怎样才能活出自己内在的渴望。这一路也学习了很多，收获了很多。从带领读书会开始，我才真正实践一位老师所对我们说的那句话，你们要回去做与身心灵相关的工作，在这个人世间一点一点放光明，活出自己的天赋才华。我还记得她对我说，你要去团体中做老师来带领大家，以此来荣耀你的太阳星座射手座。曾经的我不敢，觉得我这么弱，没有经验，怎么可以去到团体中做老师。现在的我认回自己的使命，是的，我可以在团体做老师的。我要把自己这一路走向光与爱的经历分享给大家，与大家共同前进。欢迎你参加我的方糖读书会（添加语：方糖）方糖读书会，创始于年，是新时代中国的华人心灵阅读社群。在这颗水蓝色星球上，方糖读书会以生命故事疗愈、灵性书写疗愈、灵性圆梦疗愈三大原创理论作为理论基础；以“每一个人，都是自己生命的专家”作为核心价值观；以生命好书作为基础讨论媒材；以故事深化法作为带领参照方法；以带领人的心性成长作为主要发展标尺。她，就像一池心灵的温泉，带领人与读书伙伴一起将身心浸泡其中，共同阅读、灵性书写、深情交流，特别是通过彼此讲述个人亲身经历的故事，持续提升对自己的觉知，不断将幸福的体验落地生根，再返回到自己的真实人生里，好好生活，用心创造，坚定活出“心灵旺盛、生命繁荣”的生命新样貌。具体地说——在这个同城在地的人文读书会里，我们的所有努力，是希望“带你的心灵泡温泉”：它不是为了获取更多的知识，而是让人与人相逢在故事里，在灵魂深处看见彼此。它帮助人们把生命的重心，落回到自己身上，活出今生今世的独特，运用心灵的力量，创造自在、幸福、丰盛、有爱的一生。读书伙伴通过彼此述说、聆听、访问、回应，将一人故事与众生故事融合，陪伴生命回到生活里去创造。带领人放下专家权威的身份，以陪伴、服务、示范、共创为行动准则，通过看见、练习、复盘、迭代，与读书伙伴一起，改写自己人生的样貌与品质，改变所在城市的质感与温度。
在方糖读书会，我们不想再继续武装人的“头脑”了，我们所做的努力，是带人们的“心灵”泡一泡温泉，褪去从小到大束缚生命活力的那些教条，让人可以聆听到自己的声音，跟随自己的节奏，去选择自己的生活方式。
有一首非常著名的佛偈，这样说：“我有明珠一颗，久被尘劳关锁。今朝尘尽光生，照破山河万朵。”在方糖读书会，我们就是想让每个人内心的那一颗明珠——也就是你的心灵，可以闪耀出光芒。
在方糖读书会，我们泡温泉的方式，也很有意思。就跟你去泡温泉，你必须脱掉衣服，自己跳下水一样，你是“亲自泡的”，在这里，也不会有人给你讲书、拆书，你要亲自来朗读书，亲自来书写自己的心情，亲自来说出自己的故事。
桩桩件件，你都是亲自上阵。所以，比起听大咖拆书，你在这里的收获也绝对是三倍的。
如果你也想成为一名方糖读书会带领人，欢迎你加入方糖大家庭。
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