一个热衷于公益事业的人为了捐赠一片森林选择每日徒步上下班为了捐赠爱心（养鸡仔）选择每日接受知识的洗礼在金钱面前，小编十年如一日选择自己动脚动脑（主要因为穷）作为养鸡资深户昨天答题环节有道题居然把小编问蒙了大伙儿帮我看看，是不是你也未曾想到猜一猜：以下哪种水果的含糖量其实更高正确答案：山楂What？！答案解析：就是以口感判断水果含量的高低是不科学的。//小贴士山楂吃起来很酸，实际上含糖量高达22%左右，尝起来很甜的西瓜，含糖量仅为6.2%，不如山楂的1/3。主要是因为山楂中的有机酸含量也非常高，冲淡了山楂的甜味。真是涨见识了，生活中不缺乏糖，而是缺乏发现糖的火眼金睛。如果山楂含糖量那么高，那某某树下的主打原果浆含量≥60%的山楂饮料岂不是要啪啪打脸了？瞅瞅它的广告词：“xx树下香果榨，多吃一点也不怕”再看看它的成分表：每ml含能量KJ，碳水化合物8.5g。这是个什么概念呢？山楂饮料：热量：毫升/36.8大卡，含糖量：毫升/8.5克，相当于1.9块方糖。可口可乐：热量：毫升/43大卡，含糖量：毫升/10.6克，相当于2.34块方糖。一瓶ml的山楂饮料，含糖量接近6.6块方糖。要是任性一点来个ml的，糖量就相当于9.4块方糖了；一瓶ml的可乐的含糖量也就11.7块方糖。这是要向可乐看齐啊~是肥宅快乐水不香了？看看中国居民膳食指南建议：每天摄入精制糖不要超过50克，最好控制在25克以内。25克糖，相当于一个56千克的女性，拖地板约30分钟，才能消耗的能量。某某树下，毫升就含糖29.75克了！“多吃一点也不怕”，不对，应该改成“多喝一点，你怕不怕？”再看看它的主要配料：山楂（原果汁浆含量超过60%）、饮用水、白砂糖等。山楂这货含有大量的有机酸，让人误以为糖很低，其实含糖量高达22%左右，它的热量也将近一碗米饭了。榨成果汁做成饮料，还要添加白砂糖，含糖量能低吗？虽然人人都在夸它优秀，功效说起来都能排到法国了。但可别忘了！这货就是含糖隐形选手，可能装了。别看平时一副酸楚样儿~小心TA在危害你的健康和其它含糖饮料一样，降不下来的血糖，糖尿病，膨胀的脂肪细胞，超高的体脂，越来越胖的身材，它们都难辞其咎。一瓶下肚，你没什么感觉，但多余的糖，会转变成脂肪，引起肥胖。而肥胖，也将引来更多的健康问题！对糖敏感的胰腺应对大量糖摄入这种事件会大量分泌胰岛素，抑制血糖增加。能量是守恒的，血糖没升高，却都变成脂肪存在小肚腩里了。时间长了，一部分人会出现胰岛素抵抗（胰岛素对血糖增加的抑制效果大幅削减），胰岛素抵抗的极端情况就是II型糖尿病。胰岛素是我们身体里唯一一种能降血糖的激素，它都没用了，那我们身体对血糖的调节只能玩完了。俗话说“一口吃（喝）不成胖子”，多喝几瓶也无妨。但是长期的糖摄入的后果，绝不是肥胖那么简单。当然喝得多，不代表你一定会出现这些健康问题。还要看糖的吸收情况，跟糖代谢能力的个体差异有关。某些人怎么吃都不胖，而你吃个汉堡都会长游泳圈。那么问题来了，该如何吃糖？该吃多少糖？南方基因检测小贴士我们身体内的TNF-α、ADIPOQ、VDR、IL6等基因位点都跟我们的糖代谢能力息息相关每个人能吃多少糖，就要看这些遗传基因哦，基因有风险可以通过改变饮食习惯来避免相关疾病发生，一次检测，终生管糖哦。
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