白癜风手术多少钱 https://m.39.net/baidianfeng/a_4300466.html随着炎热的夏天的来临,比起冷的饮用水,相信大家更喜欢通过冰镇饮料来解渴解暑了,即好喝又解暑,但这些饮料也带来了许多糖分,而糖却是使我们发胖的主要物质,今天就来看看这些我们经常喝的饮料到底含多少糖呢?本文数据均为科学实验及真实调查最近有网友为知道各种常见饮料所含糖分做了一个实验:糖的重量计算方法:饮料的体积x糖的浓度=糖的体积糖的密度为0.87克/毫升糖的重量=糖的密度x糖的体积(其中有些数据饮料上都有标注)大家可以根据这个计算下你们平时喜欢喝的饮料。红牛加强版ml糖的浓度:14.5%里面含的糖分:31.5g相当于8块4g的方糖(含糖量是真的高)旺仔牛奶糖的浓度:14%里面含的糖分:29.8g相当于7块4g的方糖(小时候特别喜欢喝的,不想胖的朋友还是要少喝)可口可乐/百事可乐糖的浓度:10%里面含的糖分:43.5g相当于11块4g的方糖(感觉从小喝到大啊,真没想到糖分这么高,看来以后要少喝)王老吉/加多宝糖的浓度:8%(虽然它们有着不同的材料配方,但糖的浓度一样)里面含糖45g相当于11块4g的方糖阿萨姆里面含糖:44g相当于11块4g的方糖雀巢咖啡里面含糖:16g相当于4块4g的方糖零度(可口可乐/雪碧)不含糖看到这么多饮料含糖的数据,原来小时候妈妈说不要喝太多饮料,多喝水是对的,还是要好好听妈妈的话的。根据资料,每人每天添加糖的摄入量不能超过50g,最好能控制在25g以下如果不想胖或想减肥的朋友们,建议你们尽量不要喝饮料,如果实在想喝就喝0卡不含糖的饮料。这期结束,下期见~~~拜拜~~~~~
转载请注明:http://www.abachildren.com/hbyx/7112.html