为家人牺牲，请适可而止！我们的文化常会让我们跟家人的情绪“搅在一起”你快乐，我就要快乐！你痛苦，我也必须痛苦！我们是生命的共同体！可仔细想想：下班回家，你因为发奖金很开心，你老公在公司很不顺利，看到你开心也要一起开心吗？他不能有难过的情绪吗？你老公不开心，你即使发奖金也要和你老公的情绪一样不开心吗？你不能有开心的情绪吗？每个人都应该为自己的生命和情绪负责。当家人过的不好，我们是该关心，但适度就好，关心不代表你得牺牲自己的快乐与生活，如果这么做，这不是义气，也不是孝顺。请理性一点。一直在家里当救火队的人，其实才是真正的“受害者”“罪恶感”也许就是源自于别人的指责！放下罪恶感，好好道别！好好道别，最重要的是在saygoodbay前，sayhello.我们的文化让我们对死亡总是充满了恐惧与遗憾，从来没有人教我们：如何面对死亡，如何好好道别。死亡是很自然的事情，透过死亡，才更提醒我们活着的人，要开心好好过日子，不是吗？我们去迪士尼乐园，不代表我和逝者没有情感，或是我们不难过，相反的，我们用这种方式好好活着，来感恩逝者这一生带给我们的启示，这不是很棒的礼物吗？不管是家人生病活着死亡，这都不是你的错，我们尽力去做自己能做的事就好，自责不会让事情变得更好，更不会让死者复活，不是吗？所以，慈悲的对待自己吧！想想你想要的快乐生活，那么就去创造吧！安然方糖读书会，带你的心灵泡温泉。每周一相约，等你来哦！
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