嗨，你来参加过我的读书会
素材提供：大乔老师编辑校对：方糖宝受访者：上海方糖读书会伙伴黄霆霆大家好，我叫黄霆霆，去年12月我从世界强外企离职，一方面由于工作比较忙，身体无法承受，另一方面，还是出现了一些心理问题，常常抱怨，心情压抑，有一些社交恐惧，于是我选择让自己停下来休息，进行调整。原本以为停下来后会是一个非常放松、放空的状态，但我敏感脆弱的神经却在不断思考各种问题——接下来我要干些什么，我的价值感在哪里，家人关系如何处理好，小朋友如何给他培养良好的学习习惯等。各种问题缠绕在脑海中，导致心里的内耗与日俱增，情绪也越来越差，快节奏生活和社交圈子的结束，让蜷缩在家里的我被焦虑、迷茫的无力感吞噬着，更伴随着身体疾病的苦痛，整个人的状态也越来越差，根本没有办法好好休息。在我奋力不让自己闲在家里的过程中，偶尔在朋友圈看到家附近有读书会。这个也是我觉得可以进行自我提升的方式，于是在今年2月份抱着试一试的态度，参加了大乔老师的第一次方糖读书会。我很喜欢读书会的定位:“给心灵泡温泉”。更加没想到的是，第一次参加读书会我就掉下了眼泪。也许是情绪积压的太久了，我小心翼翼地用纸巾抹去眼泪，大乔老师阻止了我，让我敞开心扉，尽情释放，不要压抑它......但我由于不好意思，还是不敢彻底释放。这次的沉浸式体验，让我一下子就爱上了读书会。居然有这样一个地方，会让我说出以前从来没有对别人说过的我自己的故事，还能得到周围小伙伴的
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