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舌尖上的年货之饮料1瓶可乐64克糖1瓶

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二十三,甜瓜粘二十四,扫房子……今天还上着班呢(嗯,敬业)看来房子只能下班回去扫但咱中午在网上抽空买点年货让年货在回家的路上没毛病吧?过年少不了果汁饮料可乐、雪碧、百分百……不过你知道吗饮料、果汁不管是甜是酸含糖量可都不低哦看看我们从超市买到的这些饮料果汁含多少糖吧(注意:每瓶饮料净含量不同)我们用太古方糖一一对比,太古方糖4.5克/块一瓶毫升的可乐含糖63.6克相当于14块方糖一瓶毫升的雪碧含糖66克相当于14.5克方糖一瓶毫升的冰红茶含糖46克相当于10块方糖一瓶毫升的维他柠檬茶含糖39.9克约相当于9块方糖我们把每ml的果汁、饮料含糖排个名——对比下来可以发现纯果汁含糖量最高所以,尽管纯果汁比饮料营养价值高但也不宜贪杯哟!从表中还可以看出平时大家爱喝的维他,含糖也很高大众情人可乐、雪碧含糖量也很惊人毫升一瓶吹下去就能喝进去60多克糖超过成人一天的糖摄入量(中国膳食指南平均每人每天糖摄入量是要少于50克)意不意外,吃不吃惊?所以不想过年胖3斤饮料、果汁要适量哟播出表8号(二十三)舌尖上的年货之一甜甜蜜蜜总是糖9号(二十四)舌尖上的年货之二喝瓶饮料下肚60克糖10号(二十五)舌尖上的年货之三“微微一笑很倾橙”11号(二十六)舌尖上的年货之四点心匣子俩稻香村分不清12号(二十七)舌尖上的年货之五多子多福吃瓜子13号(二十八)舌尖上的年货之六小心吃到美颜开心果14号(二十九)舌尖上的年货之七情人节别错买巧克力15号(年三十)舌尖上的年夜饭之不一样的五彩饺子汤圆汇


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