「来源:｜上馨心理ID：sophia_gz」
01
小蚂蚁的方糖
02
一块完整的方糖，端端正正地立在泥地上。
它是怎么来到这里的？没有谁知道。
方糖呆了好一会儿，好像，在等待，也有对未知的焦虑。
这时，有几只蚂蚁发现了它。
紧接着，一群蚂蚁排着列队，从不远的小路赶来。
方糖无法动弹，它硬着头发，忍耐着蚂蚁们爬到它的身上。
不一会，密密麻麻的蚂蚁爬满了方糖。
勤劳的小蚂蚁们，愉悦而充满力量，它们纷纷地用尖尖的牙，咬起一块，就往下爬，然后，再沿着来时的路往回搬。
眼看着方糖越变越小，渐而地消失......
蚂蚁们，也渐渐地散去......
直至那块方糖消失后，泥地上，在方糖原在的位置，有一个小黑点。仔细一瞧，那儿，竟趴着一只小小的黑蚂蚁，它仿佛被压了好久。
它趴在那儿，一动不动，身上沾满糖霜。
过了一会......它缓慢地晃动身体，舒展着腿脚。
细碎的阳光，温暖着它的后背，它终于起身、站立。
小蚂蚁抬头迎着阳光，长长地舒了一口气。
原来，是它，独力扛着方糖，走了好远好远的路，来到了这里。
原来，它那小小的身躯里，有着大大的心愿——它要将这一整块的甜美，带给伙伴们。
这份分享的心愿与喜悦，让它有了力量。
当它走到了目的地，那块比它大得多的方糖，压住了它。
闻讯而至的小伙伴们纷纷过来帮忙，搬运着、享用着这甜美的方糖。
最后，每一位都得到了自己想要的甜美。
故事背景
在一次讲课前，心里有焦虑，也有紧张。
在即将要上讲台前，决心要用隐喻来帮助自己。
于是，我问自己说：“这时候的我，像什么？”
心里浮现一个画面：一块方糖，端端正正地立在泥地上。（哦，我像一块方糖呢！）
不一会儿，蚂蚁们来了，爬到方糖的身上，密密麻麻的。
这个画面让我头发发麻，我深深地接触到内在的焦虑。所幸的是，我勇敢地面对了这份焦虑，我任由画面继续发生。
当见到蚂蚁不断地啃食着方糖，我深深地呼吸，让自己放松，同时心想：“啃吧，瞧瞧会发生什么，顺其自然吧。”
当方糖被啃光，蚂蚁散去。
竟发现，在方糖原有的位置，有一只粘满糖霜的小蚂蚁。
这时才恍然大悟，原来，我不是那块方糖，我是那只扛着一大块方糖要去做分享的小蚂蚁啊！
好欣赏自己在“方糖被啃食时”没有逃开，不然，怎么会知道真相呢？怎么会知道方糖下面压着一只小蚂蚁呢？
潜意识真的太美妙了。只要足够信任，足够随顺，就可以与智慧相遇。
才知道其它的蚂蚁过来，啃食我的“方糖”，完成了我的心愿。
这个隐喻的画面，陪伴我好久。
在后来的日子里，在讲课前，当我有焦虑、有紧张时，我会去看那只倔强又勇敢的小蚂蚁，它仍然努力地扛着一块大大的方糖，跌跌撞撞地往前走。
我会给它鼓劲，给它加油。
每想到，有伙伴期待着要来享用这独一份的甜，就会充满着喜悦与力量呢。
邱丽娃老师与隐喻故事约定你
一起来开启属于你的隐喻故事吧！
工作坊开课时间
隐喻故事-初阶：.9.3-5
隐喻故事-进阶：.11.19-21（待定）
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