导语：咖啡已成为很多上班族的新宠，尤其是当他们需要熬夜和加班的时候，有些人喜欢冲杯咖啡来提神，适当地喝咖啡也会给身体带来很多好处。#健康科普行#
适当喝咖啡对身体有什么好处？
促进脂肪燃烧，许多减肥的人会通过喝黑咖啡达到燃烧脂肪的效果，当然，这种咖啡的味道是苦的，这是大多数人无法享受的，如果你在咖啡中加糖或牛奶，你就会失去这种效果。
咖啡中含有咖啡因，可以刺激胆囊收缩，降低胆囊中的胆固醇，防止胆结石的形成，然而，喝咖啡时，你也应该注意许多预防措施，如果你不正确地喝咖啡，它可能会对你的身体造成极大的伤害，特别是对于这6类人，你最好不要喝咖啡。
咖啡喝不对，疾病把命催！6种人最好与咖啡“绝缘”，不要不听劝
1、孕妇
咖啡中也含有咖啡因，孕妇不允许喝咖啡，有些人认为这种说法过于绝对，事实上，不建议大量饮用咖啡，怀孕和分娩期间尽量不要接触任何含咖啡因的食物。
因为这些物质在孕妇体内停留很长时间，它们可能导致胎儿畸形或流产，即使你喜欢咖啡，也要控制自己的摄入量，每天摄入的咖啡因也不要超过毫克。
2、对咖啡因过敏的人
生活中有些人有特殊的体格，对他们来说，有不同的过敏原，如果他们触摸这些东西，他们会有皮肤瘙痒或其他过敏反应，有些人的处境很明显，但有些人却不那么明显，许多人甚至不知道喝咖啡会引起过敏。
3、心脑血管疾病患者
对心血管患者来说，过多喝咖啡容易导致身体心肌缺血、心悸甚至心绞痛，对心脏的健康不良好。
4、服药期间的人
很多人通常需要坚持服用一些药物来避免一些不适症状或达到治疗效果，影响疗效，甚至产生一些副作用。
5、消化道疾病患者
咖啡因进入人体后，会促进胃液的分泌，因此，对于患有胃肠道疾病的人来说，它可能会加剧胃炎和胃溃疡的清除，甚至导致大量胃酸在胃内积聚，不断腐蚀胃粘膜，因此，患有消化道疾病的人最好不要喝咖啡，这类人最好喝开水。
6、骨质疏松患者
骨是人体重要的器官和组织，问题发生后，不可避免地会影响人类健康，随着年龄的增长，许多人患有骨质疏松症，所以最好远离咖啡，咖啡中的咖啡因可能导致钙的消耗，谷歌在体内无法获得足够的钙，这很容易导致骨密度和骨质疏松症。
咖啡咋么喝才会更健康？
第一：掌握时段莫空腹
白天，最好的饮用时间是在早餐或午餐后，以提高人体胃肠蠕动速度，促进食物消化，帮助分解体内多余的脂肪和热量。
第二、糖太多容易发胖
有些人不喜欢咖啡的苦涩，所以会适当添加一些方糖或牛奶伴侣，主要是为了调节咖啡的味道，让咖啡喝起来更舒服一些。
导语：如果加过多糖，会导致热量摄入超标，这种咖啡更容易导致肥胖。
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