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奶茶可乐甜品这个夏天,别让糖毁掉

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眼看仲夏已至,气温一天天升高,每个人在对抗酷暑上都各显神通。然而,观察不少人的消暑方案,大多逃不过“高糖”二字。不知从何时开始,我们的夏天充斥了糖分。冰可乐、冰淇淋、冰镇奶茶、各式小零食……你只顾一时口舌凉爽,却不知身体已经摄入了过量糖分,在你大快朵颐的同时,身体的负担也日益增加。根据世界卫生组织的推荐,成年人每天摄入的糖量应控制在25克以内,相当于6块左右方糖的含糖量。但你知道吗,很多人的夏日消暑方案里,随便一样消暑品都能轻易打破这个标准。现代人的生活方式,早已将夏天变成一个“高糖”的季节。今天,让我们通过一组图片,看看这个夏天你摄入的糖量:最广泛的消暑饮料,莫过于可乐。然而,一瓶毫升的可乐,含糖量就高于54克,相当于13块方糖的糖含量,喝得越多,摄入的糖分也就越多。除了可乐之外,奶茶也是含糖量严重超标的消暑品。以市面上某网红奶茶店的一款产品为例,一杯ml的奶茶,就含有高达99g的糖,相当于23块方糖的量。夏天,是冰淇淋消费最大的季节。但其实冰淇淋也是糖量超标的食品,一款g的冰淇淋,就含有65克糖,相当于15.5块方糖的含糖量。除了上述几款之外,口感香甜、冰凉的蛋糕,也是夏日热门品。但你知道吗,蛋糕同样是夏天的高糖来源,一份克的蛋糕,含糖量也高达64g。本以为这个夏天舒舒爽爽,没想到事实却是“无处不糖”。这样一个糖腻腻的夏天,怎么可能清爽得起来呢?事实上,你过量摄入的每一克糖,都正给你带来各种健康隐患。除了增加系统性健康风险之外,还会带来肉眼可见的容貌变化,例如肥胖,以及肤质变差。夏天避免过量糖分摄入,你需要的是更健康的消暑方案。而贵茶绿宝石高原绿茶,正是你的不二选择!这个夏天,用来自贵州高原的绿宝石,泡一杯清爽的夏日饮品,为你的夏天提供一个完美、健康的消暑方案!你可以在家冷泡一杯绿宝石高原绿茶,享受一个清凉的下午;也可以泡一壶冰镇绿宝石,户外健康随手饮;更可在办公室空调房,热饮一杯绿宝石,同样解渴消暑!这个夏天,告别高糖生活,来一杯绿宝石,健康消暑每一天!


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