再美丽的女人也有年纪大的一天，女神林志玲姐姐今年已经45岁了，然而保养得相当不错！
相比年轻时的自己，志玲姐姐的脸静态皱纹不多，有正常40岁女性的两颊下垂感，可是没有玻尿酸和肉毒素的痕迹，显得高雅娴静！
拿林志玲做例子，是因为最近“抗糖化、抗衰老”成为保养热词。诸如韩国品牌花妍丽的护肤系列，悦目之源的灵芝水都跟抗衰老、糖化的概念相关。品牌纷纷重视的肌肤问题，我们怎么能不清楚它到底是什么呢？
那么现在就来了解一下到底“衰老、糖化”表现在哪里。
什么是“糖化？”
当人体获得的总糖量超过所需糖，多余的糖形成的有害分子AGES会让皮肤失去弹性并导致发黄、暗沉。也就是使大家加速衰老的元凶！根据世界卫生组织曾提出的建议，承认每天的糖摄入量是25g，相当于5块半方糖。而女性应该更少。
戒糖的原理
糖会刺激油脂分泌，导致皮肤长痘，衰老
糖分在短时间里大量进入血流，会引起胰岛素生长因子含量升高，引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，阻塞毛囊。黑色素生成过程也会使络氨酸活跃，使皮肤暗黄粗糙。
花妍丽的护肤系列产品上有对抗衰老很详细的研究说明。糖化会加速皮肤的衰老，使肌肤失去弹性。我们的真皮层中存在胶原蛋白纤维，形成互相牵引的网格结构，皮肤才会弹性有光泽。嗜糖的人胶原蛋白纤维损坏地十分快，所以爱吃糖的人老得快。
戒糖期饮食
不吃游离糖
关于糖的划分大致为两类：游离糖和内源性糖
游离糖就是生产商、厨师或者消费者在食物中添加的单糖、双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。
内源性糖指存在于完整水果和蔬菜中的糖。
减少高GI值食物的摄入，低于78的属于低GI值食物，高于78的属于高GI值食物。
GI值低的食物可以有效控制血糖，帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的效果呢。
除了忌口之外也可以选择搭配服用抗糖化剂和外用的护肤产品帮助延缓抵抗衰老。
花妍丽黄金系列的保湿精华
涂抹后肌肤明显恢复弹性和光泽，有效淡化皱纹，深层滋补胶原蛋白。
花妍丽黄金系列的保湿精华
联系电话：