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炎炎夏日到啦广东人喊你来喝糖水啦这个

“糖水”是一种甜品;众所周知,南方的糖水特别多花样,只有你想不到的,没有你吃不到的。而广东的糖水更是花样百出,既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品。下面就让我们一起来“品品”广东糖水吧~

01木瓜雪耳糖水

材料:红枣10粒,雪耳1朵,木瓜半个,糖适量

做法:

电高压锅压雪耳红枣15分钟,雪耳很软很出胶,自然消气后,加入木瓜煮10分钟。加糖。OK!

02红薯淮枣糖水

可以补益脾胃,防止肝火旺盛

材料:红薯1只,红枣5枚,淮山片20克,姜2片,冰糖适量。

做法:

将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净,用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净,切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入两倍的清水,煮滚后,改用小火煲20分钟左右,至材料够酥软。加入适量冰糖煮化,盛出即可食用。功效:红薯和山药、大枣都是味甜的食物,可以补益脾胃,防止肝火旺盛,当作加餐、下午茶或者饭后甜品。

03莲子百合红豆沙

材料:红豆G,白莲子30G,百合10G,陈皮适量,冰糖约G。

做法:

先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;煲至红豆起沙和还有适量水分,就可以加糖调味,甜度根据个人所爱。功效:

莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血。

04芝麻糊

材料(4~6人分量):黑芝麻克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗。

做法:

将黑芝麻和米洗净,浸2小时。将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内,搅5分钟,将芝麻及米搅至全烂。将芝麻米浆倒在鱼袋布内,隔渣,令芝麻糊更滑。(如用茶隔,需隔2小时以上)。把4碗水及冰糖放入煲内,煮溶,再放芝麻米浆,慢火一边煮,一边搅动,煮至糊状即成。功效:黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。

05姜撞奶

材料:新鲜的生姜牛奶

做法:

生姜洗干净去掉皮,可以用榨汁机,榨汁器把姜汁榨出来备用,然后用勺子把姜汁积压出来。一人分量——一碗牛奶,1-2个勺子的姜汁,主要看你能不能吃辣。如果姜汁比较浓,1个勺子就搞定了。牛奶需要加热,这个时候加上糖,调配到你喜欢的甜度,热了以后熄火。需要把加热的牛奶冷却到70-80度。现在开始姜撞奶了,有几个需要注意————不能拿姜汁倒入牛奶里面,必须是牛奶倒入姜汁,其实不能说是倒入,应该是冲入姜汁里面,要一气呵成,不能断断续续,要冲就一次冲进去,不然不能凝结。最好冲的时候有力度一点。当牛奶倒入姜汁以后,安静等待牛奶凝结,一般等候5-15分钟,牛奶就会凝固,好像比布丁稀一点的状态。然后就可以拿勺子挖来吃了,你可以拿汤匙放在上面~能承得住汤匙就ok了~这个是一个很适合冬天吃的甜品。

06杨枝甘露

材料:西米约50克,芒果2个(如果小的芒果大概4个),西柚1个,木瓜1个,椰浆1罐(用椰子汁也可),三花淡奶1罐,冰糖少许(砂糖也可)。

做法:

西米放进煮开的水里,大火煮1分钟后加盖闷至透明(约25分钟,这样比一直煮省火),用过滤筛子盛着用凉水冲净,沥干后备用,(提示:如果这时候西米还没透明,到第4步还可以再煮。)芒果一个把肉挖起来,用搅拌机打成浆(提示:要切小块,搅拌器才好打。)另一个把肉切成1cm立方状,备用。西柚将肉剥出后轻轻揉散,备用。将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1:1),倒进西米煮开约2分钟(如果第1步中西米还没透明,这里就多煮一会),整锅放进冷水里浸着,以加速降温。当西米降到40度以下时,先加入三花淡奶,份量以汤色泛起牛奶色为准;再加入椰浆,份量以闻到椰香而定。然后加入芒果汁,搅匀、试味;如果觉得不够甜的话,可加入幼砂糖调和一下。最后加入西柚肉粒和芒果肉粒,置入雪柜冷冻即可食用。

07香芋西米露

材料:西米克,芋头克,冰糖50克,椰浆1罐。

做法:

煮开水,倒入西米,不时用勺子搅拌,;大火煮十分钟,煮至西米半透明状,改小火焖5分钟,让西米成透明色;煮好的西米过凉水,装盘备用;芋头去皮洗净后,切成小方块;锅中烧开水,放入芋头,大火煮大约50分钟至香芋裂开,看起来粉粉的;放入冰糖、倒入椰浆,盖上锅盖继续煮,煮开一会就好啦;

08红豆双皮奶

主料:牛奶ml。

辅料:方糖2块,蛋清1个,红豆适量。

做法:

先将红豆泡1小时,然后煮熟,加上白糖放着备用;将一瓶ml的纯牛奶倒入小锅内煮开后关火;凉置一会待上面出现一层奶皮;准备一个碗放入一个蛋清,在加两块白糖,一起搅拌均匀;在将煮好的牛奶连皮一起倒入装有蛋清的碗内,(如有泡泡就用筷子挑起不要,免得蒸出来的不平整)中火蒸15分钟成固体就成,蒸好后就像水蒸蛋一样细滑,一股奶香味道;撒上煮熟的红豆就可以了,(可以吃热的,夏天冷藏2小时在吃,味道就更不错了)

这些糖水做法比较简单,平时在家闲着没事就可以做了呢;夏天来啦~大家快来一起喝糖水吧~




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