嗨，你来参加过我的读书会
素材提供：江晓霞老师编辑校对：方糖宝受访者：昆明方糖读书会伙伴夏诺我是夏诺，来自昆明，经营一家美颜工作室，两个娃的妈，更是我自己。第一次参加读书会是年9月份，也是我人生的第一个读书会。记得那天第一件事情是选一张卡片，我选了黑暗里伸出一只手来。当时内心就是黑暗的、挣扎的，不知道谁可以帮我。这也是走进读书会的初衷，想让自己混沌的状态有个出口。只是去之前还是有些纠结，因为有书写的环节，我特别怕要写东西。凡妈（带领人江晓霞老师）带我们做完冥想，音乐响起，开始拿笔书写时，我脑袋里空空如也。然而这时，听到她说，不要停下笔，如果不知道写什么，就写下“我不知道写什么”，直到下一个字蹦出来。于是，在后来的很长一段时间里，我的自由书写出现最多的就是“我不知道写什么......”我是个最怕别人非要你写点什么的人，我也最怕别人问你有什么想法。似乎从小就学会了把自己真实的想法藏起来。可是读书会上，没有人逼你非得写点什么，写不出来就只需要写“我不知道写什么”，一直到下个字蹦出来，也不会非要你分享什么心得体会和收获。第一次的体验，让我感觉无比放松，最怕被点名发言和书写这两件事，都没有给我带来任何压力。在现场，我可以只听不说，我也可以什么都写不出来。这一切来得太自然和舒服了，于是，我就这样爱上了方糖读书会。参加完一整期读书会，我改变了很多，这其中，没有人会告诉我要怎么做（改变自己），但是我在一次次的自由书写里，找到了答案。神，就在我的心中。有一次诺爸主动陪我去参加读书会，分享时他说，就是想来看看，我是怎么通过读书会发生那么多改变的。所以，这一路走来的变化，诺爸看到了，感谢他的看见!读书会就是这么神奇，没有人告诉你该怎么做，我们都是在一起说故事，说了很多很多的故事，听了很多很多的故事，然后就懂了。我开始接纳真实的自己，跟自己和解，也开始渐渐学会表达自己的真实想法，不为迎合任何人。并且学会了拒绝，不担心可能会让别人失望。这些看起来活得更“自我”了，但是我觉得挺好，慢慢把自己认回来。两年多时间里，我参加了两期《越书写，越明白》、两期《陪一颗心长大》、一期《故事的疗愈力量》，还有一期《非暴力沟通》。一同参加读书会的伙伴们说，我变得越来越能表达，也越来越能写了。我感觉，这是因为我的心，越来越敞开了！有一次读《故事的疗愈力量》时，自己特别困惑，觉得学了很多育儿知识，也在不断地提升自己，却在带娃和生活中，依然有深深地无力感，感觉很痛苦。我问凡妈，是不是如果不学习，什么都不懂，就照着上一辈的路继续活、继续那样对待孩子，自己的痛苦会不会少一些？凡妈回应我，“感到痛苦，正是因为改变开始了。改变的开始，正是从痛苦开始，一层一层地慢慢蜕变。”从那之后，每当我感到痛苦时，我就告诉自己，那是在改变，在变得越来越好！如果说，初识凡妈是读书会带领人，那到现在，她则是亦师亦友！在我一次次迷茫、失意时，都鼓励我。每次读书会只要紧挨着她，都觉得能量满满。读书会的小伙伴戏称“我是凡妈的超级粉丝”，我感到很荣幸！之后我也没有再参加过其他的读书会，不知道其他的读书会是什么样子。因为方糖读书会，就是我喜欢的那个样子！读书会精彩现场分享01现场的男生第2次来，他说特别喜欢来这里，因为可以放下一切，什么都不用想。他分享到一个点，哪怕当下是乞丐，就去享受做乞丐。说的虽然很可笑，但是这不正是生命的真相吗。不挑不拣地去面对生活。因为你对什么越抗拒，那么它就越持续。
还有一位小伙伴，读到书里多次讲到独一无二，她说独一无二是她的秘籍，从初中到现在，就是这句话支撑她走过了所有的困难期。她说，一想到自己是独一无二的，全世界就只有那么一个，她浑身的力量就出来了。太感谢她分享的这个故事，让我意识到原来有些词，可以陪伴一个人的生命。感谢所有伙伴，共创今晚共读的生命现场。感谢美丽的空间，感谢每一位到来静静读书的我们，心灵泡个温泉，带着这份温暖回到生活里。——宁波方糖读书会带领人
邬云娣老师共读书籍《越书写，越明白》
02今天分享时，大家都说到好好爱自己的方式之一，就是每周带自己来参加读书会。
生活在现代这个大环境里，压力大，太忙、事太多都是共通的宿命。忙碌的表象是“认真、负责、不放弃”，事实上，却是“贪心、恐惧、不爱自己”。人不能骗自己，要不是生病，我大概也永远停不下来，永远看不见生命“底层”的自己。什么是生命底层的自己，就是人内在深处所隐藏的动机，恐惧与习气……——昆明方糖读书会带领人白娅丽老师共读书籍《把自己爱回来》03都市心灵温泉共读《亲密关系》
——上海方糖读书会带领人大乔老师04都市心灵温泉共读《让爱成为一种能力》
——新乡方糖读书会带领人程艳平老师05都市心灵温泉共读《对财富说是》
——徐州方糖读书会带领人杨峰老师06都市心灵温泉共读《翻过来看世界》
——上海方糖读书会带领人楚丹丹老师高笠老师联合带领识别下方
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