.

香甜的南瓜糖不甩,全家都爱哦

科学抗白北京中科技术精湛 http://m.39.net/pf/a_6122185.html

今天小编向大家介绍一道非常美味的南瓜糖不甩的家常做法。众所周知,南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:糯米粉g、南瓜g

辅料:白砂糖适量、方糖适量、杏仁适量、核桃适量、花生适量

二、具体做法:

1.准备的材料有:南瓜g,糯米粉适量,方糖适量,白糖适量,杏仁片,核桃仁,花生各一点(花生是提前用炒锅炒过的)

2.把南瓜切片放入蒸锅中蒸10分钟

3.把果仁(核桃,杏仁片,花生)放入袋子里,用擀面杖来回擀碎

4.擀到这种程度就可以,不需要太碎

5.南瓜蒸熟后趁热加入一勺白糖

6.把南瓜碾成泥

7.倒入糯米粉

8.直到能搓成团为止

9.把面团搓成等量的小圆球(可以不需要放馅,如果喜欢也可以自己包如自己喜欢的馅)

10.锅中烧开水,把糯米球放入锅中煮到漂浮即可捞出

11.把煮好的糯米球捞出摆盘

12.把锅洗干净后倒入半小碗水,放入方糖,煮到方糖融化即可

13.把煮好的糖水浇在糯米球上

14.再把刚才做好的果仁碎撒在上面

15.完成

哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们的美味已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是真香啊!那阵阵的香气,勾的肚子里馋虫都在叫,哈哈。不用多说了,这样的美味,你还在等什么呢?无论是宴客宾朋还是自己享用,都是不错的选择哦。

内容来自网络,如有侵权,请告知。




转载请注明:http://www.abachildren.com/sszl/4798.html